logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 503 øvelser for bryst

Push-up
Hantelpress på benk
Stang Benkpress
Hantel sammenklemming benkpress
Lever Brystpress
Skråbenkpress med hantler
Hantelflyes
Push-up (på knær)
Bredhånds push-up
Skjevbenk skulderpress
Hantel Svend-press
Lever Sittende Flies
Brystdipp på benk
Nedoverbakke Push-Up
Jumping Jacks
Mountain Climber
Lever Brystpress (Plate)
Burpee
Pike Push-up
Push-up (vegg)
Stang Skrå Benkpress
Kabel flyes midt
Kabel lav brystpress
Lever pec deck flyes
Kabel flyes lavt
Knelende Skulder Tapping
Assistert Brystdipp (på kne)
Bryst Dips
Lever skråbenk brystpress
Stående Kabel Flyes
Plyo push-up
Stående Marsj med Skulderstrekk
Skrå hantelflyes
Armkrets steg tilbake
Romaskin
Jack Steg
Push press
Nedover skrå hantelpress
Hantel pullover (V2)
Skrå hammer brystpress
Liggende hammerpress med hantler
Gående på elliptisk maskin
Kroppsvekt Vedhuggere
Gående elliptisk crosstrainer
Hantel push-press
Stang Nedover Benkpress
Skrå hammerpress med hantler
Lever liggende brystpress (med vektplater)
Smith Skrå Benkpress
Smith Benkpress
Dynamisk bryststrekk
Assault Bike Kjøring
Push-up med skulderklapp
Manualer burpee
Hantel liggende hammerpress på gulv
Kroppsvekt Svend-press
Dips på gulv med stol
Lever brystpress (V3)
Kabel stående rette crossovers
Høye kneløft med hopp
Lever nedadgående brystpress
Elliptisk lateral gange
Brystpress med maskin (V5)
Strekk for albuer bak
Stående ettarms bryststrekk
Hantel rett arm pullover
Hantel incline low fly
Brostilling Setu Bandhasana
Hantelpress liggende på gulvet
Skjev brystpress med maskin (V2)
Slynge Brystpress
Knehev Side Jabber
Stang Bred Benkpress
Kettlebell Sumo High Pull
Mountain climbers med skulderklapp
På stedet jogging
Hantel Lav Flyes
Skulderklapp
Kabel stående brystpress
Planken med push-up og roing
Manual Rundt Pullover
Nedover skrå hantelflyes
Brystdypp (på dip pull-up bur)
Hantel stående ett arms krysshev
Hantel Gulv Flak
Brystpress med maskin (V4)
Kabel skulder intern rotasjon
Plank Jack på Albuer
Hantel planke passering
Sittende Slag på Pute
Vridende Kne Støt
Lever skrå flue
Dyp push-up
Omvendt benkpress med manualer
Hyght Hantelfly
Slagetau
Skrå push-up
Stang Pause Skråbenkpress
Roing med rett rygg
Støttet Klatrer på Pute
Sidesteg med boksehåndrull
Stående Enarms Flies med Kabel
Hoppkasse
Edderkopp Krype Armheving
Ski ergometer
Høye kneløft sprinter
Hantel pullover på gulvet
Kabel flyes i skråbenk
Bøyd arm brysttøyning
Skjev Brystpress med Vektplate
Bein Frem Spark
Manualer liggende hammerpress
Hantel skråbenk nærgrep press variasjon
Bånd brystfly
Hantel Skråpress med Vridning
Omvendt Press på Gulvet med Manualer
Stang Guillotine Benkpress
Brysttøyning over hodet
Håndsykkel
Nedoverbakke armheving (på knærne)
Stang Rykk og Press
Skrå hantelavl
Brystdips med bredt grep på parallelle barer
Hantel vekselvis gulvpress
Hantel skulder intern rotasjon ved 90 grader abduksjon
Bånd oppvarming skuldertøyning
Push-up pluss
Hantel squeeze press på gulvet
Smith Nedadgående Benkpress
Boksing venstre krok
Kabel kryssdrag for øvre bryst
Kneløft Steg Jack
Bånd Høy Flyes
Stående Brystpress med Bånd
Side Fjellklatrer
Sidehev knebøy
Benløft foran med jack
Skrå hantelpress med håndflatene inn
Bryststrekking Bak
Hantel enarms flyes på gulv
Bånd lav brystfly
Nedover skrå hammerpress med hantler
Side spark burpee
Hantel rykk og press
Stang Pause Benkpress
Stepjack med frontløft
Kabelbenkpress i skråbenk
Vektet Svend-press
Nedover skrå brystpress med maskin (V2)
Bjørnekryp
Frontplank til tåtap
Nedover skrå hanteltwistflyes
Hantel alternerende benkpress (høy start)
Vekslende Ben Nedadgående Hund
Enarms kabel sidehev bøyd over
Klokke Push-Up
Pullover med maskin (vektskive)
Manual Sideplanke med Bakre Flak
Skrå hanteltwistflyes
Bånd krysskropps enarms brystpress
Hantel En-Arm Lavt Flak
Armheving i Barnepose
Plankeskulderklapp
Hantel Ettarms Snatch
Knefallende Armheving med Roing
Kryss Hopp
Skiløpere
Kettlebell Hang Clean
Boksing høyre kryss
Hantel enarms bredgrep benkpress
Stang gulv brystpress
Hantel skråpress med sammenklemming
Liggende enarms hantelpress
Hantelpress knebøy
Bånd lav brystpress
Incline Close-Grip Push-up
Skulder - Ekstensjon
Motstandsbånd Armhevning
Bånd Skrå Brystpress
Fjellklatrerplanke
Kabel Benkpress
Kettlebell Ettarms Snatch
Stang nedadgående pullover
Klapp push-up
Dips mellom stoler
Vekslende hamstring curl med slag
Kroppsvekt Planken til Nedadgående Hund
Criss Cross Jumping Jack
Kroppsvekt Stående Flyes
Hantel ett arms vekslende flyes
Bjørnegange
Sittende Skulderfleksor Depressor Retraktor Strekk med Bøyd Kne
Plank til Pike
Sittende Bryst Clam
Nærgrep Larsen Press med Stang
Skulder - Fleksjon
Forhøyet Armheving
Skrå Svend-press
Burpee lengdehopp med push-up
Bånd Skrå Brystfly
Dumbbell Larsen Press
Kabelnedtrekk
Push-up til sideplank
Incline benkpress med manualer og håndflatene inn
Skulder - Transversal Fleksjon
Eksplosiv armheving
Reverse lunge med raske armer
Lav utfallstvist
Burpee Knebøy
Manual Hengende Power Clean
Liggende kabel flyes
Skulder - Abduksjon
Archer push-up
Lever crossovers
Kobra push-up
Bånd stående vekslende brystpress
Stille Burpee
Stående Jumping Jack Luftsykkel
Hantel ett arms gulvpress
Hantel enkeltstående rykk og støt
Foran benløft under kneetapp
Stang power clean
Bånd benkpress
Ned til Oppadgående Hund
Arm Kryss
Kabel skulder 90 grader intern rotasjon
Hantel enkeltstående rykk
Knebøy Push-up med Brysttrekk Tilbake
Kettlebell Vekslende Press på Gulv
Kettlebell enarms gulvpress
Skulder - Adduksjon
Pseudo Planche Armheving
Jab Kryss
Stående Overhode Skulderstrekk (V2)
Stang Pause Nedadgående Benkpress
Vri og slam
Sittende slag med kne-tapping på en polstret krakk
Vektet Svend benkpress
Barbell Larsen Press
Kettlebell Ettarms Jerk
Modifisert Hindu Push-up
Hopp på Fit Box
Bånd vekslende lav brystfly
Stang omvendt grep benkpress
Knebøy sprett
Tommeorm og fjellklatrere
Håndtak Enarmet Brystpress (Plate)
Inchworm og Plank Benløft
Utendørs Sittende Brystpress
Slynge flyes
Vektet Armheving med Vektvest
Kettlebell Thruster
Hjørnevegg brysttøyning
Knelende kobra push-up
Armheving hånd for hånd
Klappe på ryggen strekk
Håndflate Opp-Ned Rotasjon
Supermann Brysttøyning
Mountain Climber Glid med Håndkle
Sidesteg med sving
Sittende flyes på en polstret krakk
Nedoverbakke diamant armhevning
Isometriske Viskere
Skulder - Medial Rotasjon (Intern Rotasjon)
Jaktkniv
Manualer Incline Vekselvis Press
Kettlebell Dyp Push-up
Bånd lav vekslende brystpress
Diamantpress
Diagonal Slag
PVC figur-åtte
Step jack
Overhode Jack til Hoppende Jack
Kettlebell Brystpress Liggende på Gulvet
Stående Albueklapp
Legghev med klapp
Stående Armsirkling
Pike push-up (på benk) (V2)
Crunchy frosk på gulv
Kardio utfall
Parsva Balasana Yogaposisjon
Back kick med overhead press
Nedoverbakke knelende push-up på kasse
Landmine Knelende Squeeze Press
Stående Svømmer
V-Sitt Kryss Slag
Sittende bakoverbøy-tøyning
Kettlebell enarms clean og press
Feirende Kne Kjøringer
Front og side kne løft
Stangrengjøring pull
Nedovervendt hund
Knelende roterende push-up
Landmine ett arms press
Hantel ett arms vekslende nedadgående benkpress
Kettlebell gulvfly
Skøyteløper Arm Svinger
Halv chest fly
Bryst Press Ned
Push-up med slynge
Hantelfly på treningsball
Stang power jerk
Nedoverbakke push-up mot vegg
Pike til Cobra Push-up
Medisinball Kast Squat med Vegg
Brystfly med sidesteg
Liggende push-up
Stående Brystfly med Kroppsvekt
Push-up (bosu ball)
Assistert vektet push-up
Klappe Jumping Jack
Hopp med splitt og jack
Kettlebell Omvendt Benkpress
Omvendt Press på Gulvet med Kettlebell
Bånd Armheving
Hantel skrå enarms press
Skulderklapp på skrå
Sittende Himmel Stirring
Kne Støt
Sideplank Rotasjon med Støtte på Pute
Knelende Knokkel Push-up
Push-up med medisinball
Stang Snatch Trekk
Liggende hantel pullover på treningsball
Vekslende Slag
Skulderklapp i Nedoverbakke
En-Side Bueskytter Push-up
Armer opp og ned
Burpee Shuffle
Stående Albueberøring med Kroppsvekt (Hender på nakken)
Brystklapp Push-up
Ring Bryst Flyes
Hopp Tå Tapping
Push-Up Jumping Jack
Cluster
Nedovervendt hund
Hantel enarms side liggende benkpress
Hantelfly med skråning på treningsball
Stang hengrengjøring
Smith Hex Press
Armheving med håndslipp
Fingerarmheving
Slående Jumping Jack
Sveip Spark Bak
Liggende gulvfly
Sidesteg med flyes
Skjev enarms brystpress med vektplate
Slagsteg fremover
Bønn chest squeeze
Pulserende chest crossovers
Roterende Push-up
Push-up med vridning
Nedoverbakke diamantpike push-up
Rumpe Spark og Jumping Jack
Side step jack punch
Ring Nedadgående Push-up
Side benløft jack
Roterende push-up
Enarms Armheving
Stang hengrykk
Stang split jerk
Smith Hang Clean
Ettbens Bokshopp
Halv til Full Jumping Jack
Kabel flyes i skråbenk (på balanseball)
Åpen Bok Strekk
Rull Rundt Verden Liggende på Gulv
Nedadgående hundesprint
4 Corners Curtsy
Supermann push-up
Hantel pullover med hofteforlengelse på treningsball
Vriearmheving
Stang full clean
Stjerne Skrå Twist Høyt Kne
Ring Push-up til Side Plank
Dobbel kne side støt
Skumrulle for bryst
Roterende push-up
Rull Bryståpner Liggende på Gulv
Stang skulder-tøyning
Spretten Sirkeltegning
Kettlebell rykk og press
Hantel pullover på treningsball
Skulder - Transversal Adduksjon
Enarms push-up (på knær)
Vekslende Frontspark på Stedet med Armsirkler
Snatch High Pull
Krysskroppsslag med jack
Hoppende luftsykkel med armsving
Slynge push-up
Stangrykk
Bred Armheving mot Vegg
En-Arm Push-Up Med Veggstøtte
Stang muskelrens
Handstand Push-up (V2)
Power Clean Thruster
Stang power clean fra blokker
Stående Enarms Sirkling
Stående Vekselvis Armsirkling
Rulleball Pectoral Avslapping
Cobra side magestrekk
Stående kraftkast
Rull Fremre Skulder og Bryst Liggende på Gulv
Steg tilbake med press
Svømmebeinsirkel
Sittende diagonalt sidestrekning
Nedadgående hund benløft
Stang power snatch
Bryst Frem Hender Bak (Hold)
Stangrykk og støt
Dobbelt Slag Front Beinløft
Slynge selvassistert bryst dip
Full planche push-up
Sidepunch med Løft av Motsatt Bein
Medisinball Brystpass mot Vegg
Side-til-side armheving
Steg tilbake med hjørnetouch
Spretten Indre Lårtapp
Sittende bryståpning
Push-up med ett ben løftet
Assistert ettbeins benpress
Stående Armkast
Kipping Handstand Push-up
Stang splitt-snatch
Dobbel kne til tåberøring
Enbens Balanse Kryss Slag
Kors kne til tå berøring
Jumping Jack Hopp
Trapphopp
Kroppsvekt Stående Triangel Flyes
Byttende Nedadgående Slag
Valpestilling
Flaskevektet bølger i knebøystilling
4 reverse lunge og 4 side taps
Alternerende tåhev knebøy
Bakre benløft jack
Slynge stjerne push-up
Knelende Skulderklapp Push-up
Kne ben løft
Slynge bryst dip
Stang power snatch fra blokker
Kneleende Push-up til Barne Stilling
Ettbeins hopp på brett
Knelende forskyvet push-up
Armoverkryss med neie
Vindvri sidehopp
Chaturanga stilling
Brystklem bak hodet
Stang split clean
Push Jumping Jack
Sittende Ballerina
Stående hofte sagittal rotasjon med skuldertransversfleksjon
Luftslag marsj
Pendelbein pluss
Pulsbønnepress
Stående hoftefrontal rotasjon med armsving
Armkryss med Brystet Frem
Trykk og Roter
Dobbel Armkryss
Arm Swing Side Step
Duck and Side Punch
Flaskevektet liggende brystpress
Flaskevektet Svend-press
Dobbel Puls Albue Fly
Kroppsvekt Stående Rett Arm Brystfly
Albue til albue
Diagonale åpninger
Trykk og Armkryss
Rulling av bryst liggende på gulvet
Vri og snu slag
Svømmetak med stepback
Kryssende armløft
Armer fram rumpekick
Hands-up Side Step
3 Ben Chaturanga Stilling
Klapp bak ryggen
Butt kick med skulderklapp
Ørne armer
Diagonal Front Scoop Raise
Stjerne knebøy jack
Stående hofte frontalrotasjon med skulderadduksjon
Stående hofte horisontal og sagittal rotasjon
Stående Albuetouch
Albuefly og håndflatepress
Slag Steg Tilbake
Armsirkel Frontsteg
Kne-og-håndflate marsj
Topp bunn slag knebøy
Albueklem med håndflatene over hodet
Swing back knee drives
Twist chest out
Side step med diagonale slag
Halv plyo knebøy jack
Bueskytter stepback
Framover slag tåtapp
Stepjack Skulderpress
Dobbel diagonalt rekke
Sideveis steg og grep
4 hjørners side steg
Stående hoftefrontal rotasjon med sideglidende arm
4 slag side knebøy
Stepjack rygg klem
Svømming