Slynge Brystpress
Ekspertråd
Hold kroppen din i en rett linje fra hodet til hælene, og unngå å henge med hoftene for å opprettholde riktig form.
Slik gjør du det – trinn
- Fest opphengsreimene til et sikkert anker over hodet.
- Grip håndtakene og lene deg fremover med armene utstrakt foran deg.
- Senk kroppen ved å bøye albuene til brystet er rett over håndtakene.
- Skyv tilbake til startposisjonen ved å strekke armene.
- Gjenta det ønskede antall repetisjoner.
Detaljer
Primær
Bryst100 %
Utstyr
Slyngetrening
Øvelsestype
Styrke
