Core Strength

8 øvelser

Sykkelcrunch3 sett × 10 reps

Mage

Planke3 sett × 60 sek

Mage

Reverse crunch3 sett × 10 reps

Mage

Russisk vri3 sett × 10 reps

Mage

Tuck crunch3 sett × 10 reps

Mage

Halve vindusviskere (bøyde ben)3 sett × 10 reps

Mage

Gulv Crunch3 sett × 10 reps

Mage

Hantelpress på benk3 sett × 10 reps

Bryst

Få denne rutinen i appen