APP DREVET AV KUNSTIG INTELLIGENS

Din smarte treningsplanlegger

Fortell FitAI målene dine, utstyret ditt og ditt treningsnivå. AI-en lager en treningsplan bare for deg, med 3 000+ øvelser, HD-videoguider og en innebygd treningssporer.Start gratis

0.0M+Aktive brukere

4.9

315K+ vurderinger

0M+Registrerte sett

AI som bygger din perfekte treningsrutine

FitAI forstår kroppen din, målene dine og ditt erfaringsnivå. Den bruker den informasjonen til å lage en personlig treningsrutine som er laget bare for deg, enten du trener på treningsstudioet eller hjemme.

FitAI spør om kroppsmålene dine, treningsmål, tilgjengelig utstyr og treningserfaring. Med den informasjonen lager AI en komplett treningsrutine spesielt designet for deg, ikke en generell mal.

Hver plan inkluderer de riktige øvelsene, settene, repetisjonene og hviletidene for ditt nivå. Når du trener og logger treningsøktene dine, lærer AI-en hva som fungerer for deg og justerer programmet ditt deretter.

Telefon, Klokke og Helse-app i Synk

Følg hver repetisjon fra håndleddet eller lommen. FitAI synkroniserer mellom telefonen, smartklokken og Helse-appen slik at alle treningsdataene dine er samlet på ett sted.

Logg hver rep fra håndleddet eller lommen. FitAI synkroniseres umiddelbart mellom telefonen og smartklokken din, slik at du kan starte en treningsøkt på én enhet og fortsette på en annen uten avbrudd.

FitAI kobles også til Helse-appen din, slik at treningsøkter, kalorier og aktivitetsdata forblir på ett sted. Følg styrkeøkningene dine, treningsvolum og konsistens over tid med lettleste diagrammer.

Spør AI-treneren din om hva som helst om trening

Har du et spørsmål om treningen, kostholdet eller restitusjonen din? Din AI-trener gir deg klare, vitenskapsbaserte svar når som helst på dagen, tilpasset dine mål og treningshistorie.

Din AI-trener kjenner treningsvitenskapen ut og inn. Den gir deg ekte, nyttige råd om trening, ernæringsgrunnleggende og restitusjon. Ikke generiske tips fra internett, men svar bygget rundt det du faktisk gjør på treningsstudioet.

Hvert svar tar hensyn til din treningshistorie, formnivå og mål. Spør om hva som helst og få et klart, forskningsbasert svar du faktisk kan bruke.

3 000+ øvelser med videoguides og teknikkråd

Hver øvelse kommer med HD-videodemonstrasjoner, trinnvise instruksjoner, formtips for å unngå skader, og muskelaktiveringsanalyser. Enten du er nybegynner eller avansert, vil du alltid vite nøyaktig hvordan du utfører hver bevegelse.

Øvelser

Bygget på vitenskap. Drevet av AI.

3 000+Øvelser med biomekanisk veiledning

100M+Treningsdatapunkter analysert

24/7AI-veiledning tilgjengelighet

315K+ vurderinger

“

FitAI oppdaget platåer i treningen min som jeg ikke engang la merke til, og omstrukturerte programmet mitt for å bryte gjennom dem. Løftene mine økte merkbart på tre måneder. Dette er ikke bare en annen treningsapp. Den lærer faktisk hvordan du trener og gjør reelle justeringer.

“

Som kinesiolog er jeg virkelig imponert. AI-en bruker periodisering riktig, teknikkveiledningene er nøyaktige, og den reagerer faktisk på prestasjonsdataene dine på meningsfulle måter. Jeg anbefaler det til mine klienter som et flott treningsverktøy.

“

Jeg startet uten noen erfaring fra treningsstudio, og FitAI gjorde det hele mer tilgjengelig. Videoveiledningene er veldig klare, AI-en justerte ned når øvelsene føltes for harde, og jeg kunne spore fremgangen min med reelle tall. Det bare fungerer.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager FitAI treningsplanen min?

FitAI ser på kroppsstats, treningshistorie, treningsmål, tilgjengelig utstyr og restitusjonsmønstre. Den bygger deretter en strukturert treningsplan ved hjelp av velprøvde treningsprinsipper som progressiv overbelastning og periodisering. Når du logger treningsøkter, justerer AI-en planen din basert på hvordan du faktisk presterer, slik at den stadig blir bedre over tid.

Er veiledningen for øvelsesform vitenskapelig nøyaktig?

Ja. Hver øvelse i vårt bibliotek med over 3 000 bevegelser inkluderer HD-videoer og teknikkråd basert på treningsvitenskap. Du lærer riktig leddjustering, bevegelsestempo, pustemønstre og vanlige feil å unngå. Dette bidrar til å redusere skaderisikoen og gjør hver repetisjon mer effektiv.

Hva gjør FitAI annerledes enn andre treningsapper?

FitAI kombinerer en smart treningsplanlegger, over 3 000 øvelser med HD-videoguider, en treningslogg som sporer alt, og en AI-trener du kan spørre om hva som helst. I motsetning til apper som gir alle den samme planen, lager FitAI virkelig personlige programmer som tilpasser seg din faktiske ytelse, enten du trener hjemme eller på treningsstudioet.

Er FitAI egnet for nybegynnere uten treningserfaring?

Absolutt. Når du først registrerer deg, spør FitAI om ditt treningsnivå, hvilket utstyr du har, og hva du ønsker å oppnå. Deretter lager den en nybegynnervennlig plan med enkle bevegelser, detaljerte formveiledninger, håndterbart volum og gradvise vanskelighetsøkninger. Hver øvelse har en klar videodemonstrasjon, så du alltid vet hva du skal gjøre.

Kan jeg trene hjemme uten treningsutstyr?

Ja. FitAI har hundrevis av kroppsvekt- og minimal-utstyrsøvelser. Under oppsettet forteller du oss hvilket utstyr du har (eller ikke har), og AI-en lager planen din med bare øvelser som passer for ditt rom. Planen din er fullt optimalisert uansett hvor du trener.

Kan jeg tilpasse eller bytte ut øvelser i planen min?

Ja. Du kan bytte ut enhver øvelse manuelt eller la AI-en velge en erstatning for deg. Når du ber om et bytte, finner AI-en et alternativ som trener de samme musklene, passer ditt nivå, og holder det overordnede programmet balansert.

Hvordan sporer og analyserer FitAI fremgangen min?

FitAI registrerer hvert sett, hver repetisjon og vekt fra alle treningsøktene dine. Du kan se styrkeøkningene dine, volumprogresjon og treningskonsistens over tid i lettleste diagrammer. Disse dataene brukes også av AI-en slik at planen din stadig forbedres basert på dine faktiske resultater.

Begynn å trene smartere i dag

Bli med 7,5 millioner mennesker som trener smartere med AI-drevne treningsplaner. Ditt personlige program er bare ett trykk unna.

Start gratis