logoFitAI
ØvelserStart gratis
193 øvelser

De 193 beste kabelapparatøvelsene med videoer og tips

Oppdag øvelser med kabelapparat som gir konstant spenning gjennom hele bevegelsesområdet. Hver øvelse inkluderer HD-video demonstrasjoner og biomekaniske tips for å hjelpe deg med å isolere muskelgrupper, optimalisere styrkekurver og maksimere muskelaktivering.

193 øvelser funnet
Kabel pushdown
Kabel Nedtrekk
Kabel roing sittende
Kabel pushdown med rett stang
Kabel Nedtrekk Med Rett Arm
Kabeltricepsforlengelse over hodet med tau
Kabelhammercurl med tau
Kabel Triceps Nedpress (V-stang)
Kabelstående Ansiktstrekk (Tau)
Kabelbicepscurl
Kabel flyes midt
Kabel enarms lat nedtrekk
Kabelcrunch på kne
Kabel lav brystpress
Enarms kabel sidehev
Kabel flyes lavt
Sittende kabelroing høyt med V-stang
Sittende kabelroing med bredt grep
Stående Kabel Flyes
Kabel pushdown med omvendt grep
Sittende kabelroing lavt
Kabel nedtrekk bak
Kabel fronthøft
Kabel stående enarms triceps nedtrekk (overhåndsgrep)
Sittende kabelroing høyt med omvendt grep
Kabel høyt tricepsstrekk over hodet
Sittende Kabelroing Med Rett Rygg
Kabel Stående Håndleddscurl
Kabel smalgrep front lat nedtrekk
Kabelstående ansiktstrekk
Stående Kabelkryss Med Omvendt Flyes
Kabel shrugs
Kabel overhead curl
Kabel sidehev
Kabel Crossover Sideliggende Nedtrekk
Kabel nedtrekk med omvendt grep
Sittende kabelcrunch
Kabel nedtrekk
Stående Kabel Triceps Forlengelse Med Ett Arm
Kabel enarms bicepscurl (V2)
Kabel stående rette crossovers
Kabel Spark Bak
Kabel triceps nedtrekk (SZ-stang)
Kabel lateral nedtrekk (V-stang)
Kabel biceps curl (SZ-stang)
Kabel rett arm nedtrekk (V2)
Kabel Rotasjon
Enarms kabelcurl
Sittende enarms kabelroing vekselvis
Kabel Oppreist Roing
Kabel Nedtrekk Med Rett Arm (Tau)
Kabeltrekk med nøytralt grep og bredt nedtrekk (V2)
Kabel nedtrekk med Mag-Grip
Kabelstående crunch (med tau)
Kabel enarms triceps nedtrekk
Stående Kabel Roing For Bakre Skulder (Tau)
Kabel Overhode Triceps Forlengelse Rett Stang
Kabel stående lat pushdown (tau)
Kabelstående revers curl (SZ-stang)
Kabel pushdown med strake armer (V2)
Stående Kabel Rotasjon For Ytre Skulder
Kabel stående brystpress
Kabel curl med nært grep
Kabelroing Sittende med V-stang
Kabel Ensidig Biceps Curl
Kabel Sidebøy
Kabel vridende overhead press
Enarms kabelroing bøyd over
Stående Kabel Løft
Kabel enarms triceps nedtrekk sidelengs
Enarms kabel fronthøft
Kabelroing for bakre deltamuskelen med tau
Kabeltau høyt tricepsstrekk over hodet
Kabel Vekselvis Tricepsstrekk
Kabel nedtrekk med tau (sideveis)
Kabel Enarms Triceps Nedtrekk (Tau)
Kabel kickback
Kabel skulder intern rotasjon
Kabel høyt trinse rett stang overhodet tricepsstrekk
Kabel omvendt curl
Kabel enarms indre bicepscurl
Kabelbicepscurl på prekestol
Kabel forhøyet roing
Kabeltau sittende roing
Stående Enarms Flies med Kabel
Kabel Smalt Grepscurl (SZ-stang)
Kabel vri (opp-ned)
Kabelstående benkrok
Kabel triceps nedtrekk med omvendt grep (SZ-stang)
Kabel nedtrekk med bredt grep
Kabel Sidehev med Lening
Kabel flyes i skråbenk
Kabel hofteabduksjon (V2)
Kabel drag curl
Kabel knelende bakre delthev (tau)
Kabel Knelende Crunch (V2)
Kabel bakre drag
Kabel bredt grep bak nakken nedtrekk
Kabel Stående Omvendt Håndleddscurl
Kabelroing Sittende med Håndflaten Opp
Kabel Nedtrekk Med Underhåndsgrep
Kabeltricepsforlengelse i skråbenk
Kabel roing med omvendt grep bøyd over
Kabelroing med bredt grep i skråbenk
Kabel kryssdrag for øvre bryst
Kabelhofteadduksjon
Kabel Crossover Omvendt Flue
Sittende kabelroing foran
Kabel skulderpress
Liggende kabelpullover med tau
Stående kabelcurl med omvendt grep
Kabel stående høyt kryss tricepsstrekk
Kabel Nøytralt-Grep Spark Bak
Kabelbenkpress i skråbenk
Kabel pull through med tau
Kabel enarms vridende sittende roing
Kabel Foroverbøyd Roing
Kabel Sidebøy (V2)
Kabel Stående Bakre Håndleddscurl
Enarms kabel sidehev bøyd over
Kabel omvendt håndleddscurl
Kabel horisontal Pallof-press
Stående Kabel Hofteforlengelse
Kabelcurl (multipurpose V-stang)
Kabel Håndledds Krøll
Kabel knebøy roing (tau)
Kabelsittende Ansiktstrekk (Tau)
Kabelsittende Benforlengelse
Kabel nedtrekk med parallelle håndtak
Kabel Nedtrekk Stående
Kabelroing sittende på gulv (tau)
Kabel Benkpress
Liggende kabelbicepscurl
Kabel håndflate roterende roing
Kabel stående roing
Kabel Torsjonstrekk
Kabel En Arm Nøytralt Greps Frontløft
Kabelnedtrekk
Stående Kabel Bicepscurl Inne
Kabel Foroverbøyd Ettarms Sidehev
Enarms side rett arm lat nedtrekk
Liggende kabel flyes
Kabeltau crossover sittende roing
Kabelstående roing med smalt grep
Kabel nedtrekk full bevegelsesrekkevidde
Kabel En-Arms Omvendt Flak
Kabel skulder 90 grader intern rotasjon
Stående enarms ansiktsdrag med kabel
Kabel Sittende Høyt Tricepsstrekk Over Hodet
Kabel Curl Over Hodet Sittende (SZ-stang)
Kabelmarkløft
Kabeltau skrå tricepsstrekk
Kabelstående fronthev variasjon
Liggende kabeltricepsforlengelse
Kabel vri (ned-opp)
Kabel Bakre Delt Roing
Kabel tau hammer preacher curl
Kabel squatting curl
Kabel bakre deltroing (parallell bar)
Kabel Konsentrasjonsstrekk (på kne)
Kabel Stivbeint Markløft fra Stepkasse
Kabel Bøyd-Over Nøytralt-Grep Spark Bak (Tau)
Kabel Skrå Bicepscurl
Kabel knelende tricepsstrekk (V2)
Kabel skulder 90 grader ekstern rotasjon
Kabeltricepsforlengelse på kne
Kabelstående enarms serratus (skrå magemuskler) crunch
Kabelstående tricepspress
Kabel Preacher Curl (Tau)
Kabel Y-løft
Kabel enarms preacher curl
Kabel liggende biceps curl
Kabel sittende enarms konsentrasjonscurl
Kabel Bøyd-Over En-Arm Nøytralt-Grep Spark Bak (Tau)
Kabel omvendt bicepscurl på prekestol
Kabel Omvendt Crunch Med Knep
Kabel nedtrekk i skrå
Kabel pull through
Kabelstående serratus (skrå magemuskler) crunch
Kabel Pallof-press i halvt knefall
Kabel Smal Stol Oppreisning
Sittende kabel baksidehev
Kabel triceps forlengelse liggende (tau)
Stående Håndleddsrotasjon med Kabel
Kabel flyes i skråbenk (på balanseball)
Kabel liggende triceps forlengelse (lav)
Kabel sittende overhead curl
Kabelassistert Invers Benkurl
Kabel Triceps Nedpress på Gulv
Kabel sittende torsirotasjon på gulv
Kabel glute dominant step-up
Kabel sittende nakkeforlengelse (hode sele)
Kabel sittende nakkebøyning (hode sele)