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193 esercizi

I 193 migliori esercizi con cavi con video e consigli

Scopri esercizi con i cavi che forniscono tensione costante durante l'intero arco di movimento. Ogni esercizio include dimostrazioni video in HD e indicazioni biomeccaniche per aiutarti a isolare i gruppi muscolari, ottimizzare le curve di forza e massimizzare l'attivazione muscolare.

193 esercizi trovati
Pushdown con Cavo
Lat Machine alla Cavo
Rematore Seduto al Cavo
Pushdown con Barra Dritta e Cavo
Tirata Verticale Braccia Tese
Estensioni Tricipiti Sopra la Testa con Corda e Cavo
Curl Martello con Corda e Cavo
Pushdown Tricipiti con V-bar
Tirata al Viso in Piedi con Corda
Curl con Cavo
Croci Medie con Cavo
Lat Pulldown a un Braccio con Cavo
Crunch in Ginocchio con Cavo
Pressa Pettorale Bassa con Cavi
Alzate Laterali con un Braccio con Cavo
Croci Basse con Cavo
Rematore Alto Seduto con V-bar e Cavo
Rematore Seduto a Presa Larga con Cavo
Croci con Cavo in Piedi
Pushdown Presa Inversa con Cavo
Rematore Seduto Basso con Cavo
Trazioni Posteriori con Cavo
Alzate Frontali con Cavo
Pushdown Tricipiti a un Braccio in Piedi con Cavo (Presa Overhand)
Rematore Alto Seduto con Schiena Dritta e Presa Inversa con Cavo
Estensione tricipiti sopra la testa alla poliercolina alta
Rematore Seduto con Schiena Dritta e Cavo
Curl Polso in Piedi alla Cavo
Lat machine a presa stretta frontale con cavo
Tirata al Viso in Piedi con Cavo
Croci Inverse Alte con Cavo in Piedi
Alzate di Spalle con Cavo
Curl sopra la testa con cavo
Alzate Laterali con Cavo
Lat Machine Laterale alla Cavo
Lat machine presa inversa
Crunch Seduto con Cavo
Lat Machine con Cavo
Estensione Tricipiti a un Braccio con Cavo in Piedi
Curl bicipiti con un braccio alla cavo macchina (V2)
Crossover in Piedi al Cavo
Calci indietro con cavo
Pushdown tricipiti con cavo e SZ-bar
Trazioni laterali alla cavo macchina (V-bar)
Curl bicipiti con cavo e SZ-bar
Tirate al petto con braccia tese e cavo (V2)
Torsione con Cavo
Curl con un Braccio con Cavo
Rematore Seduto Alternato con un Braccio con Cavo
Tirata Verticale al Mento con Cavo
Tirata Verticale Braccia Tese con Corda
Lat Machine Presa Neutra Ampia (V2)
Lat Machine con Presa Mag
Crunch in Piedi al Cavo (con corda)
Pushdown tricipiti con un braccio alla poliercolina
Rematore per Deltoidi Posteriori con Cavo e Corda in Piedi
Estensione Tricipiti Sopra la Testa con Barra e Cavo
Tirate al Cavo in Alto con Corda
Curl inverso in piedi con cavo e SZ-bar
Pushdown con Braccia Tese (V2) con Cavo
Rotazione Esterna della Spalla con Cavo in Piedi
Distensioni per pettorali in piedi con cavo
Curl con presa stretta al cavo
Rematore Seduto con Cavo e V-bar
Curl Bicipite Unilaterale alla Cavo
Flessione Laterale con Cavo
Pressa Sopra la Testa con Torsione e Cavo
Rematore con un Braccio Inclinato con Cavo
Sollevamento con Cavo in Piedi
Pushdown tricipiti laterale a un braccio con cavo
Alzate Frontali con un Braccio con Cavo
Rematore per Deltoide Posteriore con Corda e Cavo
Estensione tricipiti sopra la testa con corda alla poliercolina alta
Estensioni Tricipiti Alternati alla Cavo
Trazioni Laterali con Corda e Cavo
Pushdown con cavo per tricipiti a un braccio (corda)
Kickback al Cavo
Rotazione interna della spalla con cavo
Estensione tricipiti sopra la testa con barra alla polia alta
Curl Inverso con Cavo
Curl Bicipiti Interno a un Braccio con Cavo
Curl al Pulpito con Cavo
Rematore su piattaforma con cavo
Rematore Seduto al Cavo con Corda
Croci con cavo a un braccio in piedi
Curl con presa stretta alla cavo con SZ-bar
Torsione al Cavo (alto-basso)
Curl alla caviglia con cavo in piedi
Pushdown tricipiti con presa inversa e cavo (SZ-bar)
Lat Machine Presa Larga
Alzate laterali inclinate con cavo
Croci Inclinate con Cavo
Abduzione dell'Anca al Cavo (V2)
Drag curl al cavo
Rematore a Cavo per Deltoide Posteriore in Ginocchio (Corda)
Crunch in Ginocchio al Cavo
Spinte Posteriori con Cavo
Lat Machine Presa Larga Dietro la Nuca
Curl Polso Inverso in Piedi alla Cavo
Rematore Seduto al Cavo con Impugnatura Supina
Tirata Verticale Sottogrip con Cavo
Estensioni Tricipiti Inclinate con Cavo
Rematore con presa inversa inclinato al cavo
Rematore Seduto a Presa Larga in Declino con Cavo
Crossover al cavo per pettorali alti
Adduzione dell'Anca con Cavo
Reverse Fly alla Cavo
Rematore Seduto Frontale con Cavo
Spalle alla Macchina con Cavo
Pullover Disteso con Estensione e Corda con Cavo
Curl alla Cavo Stazione con Impugnatura Inversa
Estensione Tricipiti a Croce Alta con Cavo
Calci indietro con cavo e impugnatura neutra
Panca Piana Inclinata con Cavo
Tirate Attraverso con Corda e Cavo
Rematore Seduto con Torsione a un Braccio con Cavo
Rematore inclinato con cavo
Flessione Laterale con Cavo
Curl Polso Posteriore in Piedi alla Cavo
Alzate Laterali con un Braccio Inclinato con Cavo
Curl per Polso Inverso con Cavo
Pressa Pallof Orizzontale con Cavo
Estensione dell'Anca con Cavo in Piedi
Curl con cavo (V-bar multipurpose)
Curl Polso con Cavo
Rematore in squat con cavo e corda
Tirata al Viso Seduto con Corda
Estensione delle Gambe Seduto al Cavo
Lat Machine Presa Parallela con Doppio Manico
Lat Machine in Piedi
Rematore Seduto a Terra con Cavo (Corda)
Panca Piana alla Cavo
Curl Bicipiti Distesi con Cavo
Rematore al Cavo con Rotazione del Palmo
Remata in piedi con cavo
Tirata Torcente con Cavo
Alzata frontale a un braccio con presa neutra alla cavo
Croci in Declino con Cavo
Curl Interno con Cavo in Piedi
Alzata laterale inclinata con un braccio e cavo
Tirata Lat Machine Braccio Teso Laterale con un Braccio
Croci Distese con Cavo
Rematore Seduto al Cavo con Corda
Rematore con cavo a presa stretta in piedi
Lat Machine a Range Completo di Movimento
Reverse Fly a Un Braccio con Cavo
Rotazione interna della spalla a 90 gradi con cavo
Tirata al viso con un braccio alla cavo macchina
Estensione tricipiti alla puleggia alta da seduti
Curl alla puleggia seduto con SZ-bar sopra la testa
Stacco con Cavo
Estensione tricipiti inclinata con corda alla poliercolina
Alzate frontali in piedi al cavo
Estensioni Tricipiti Distesi con Cavo
Torsione con Cavo (dal basso all'alto)
Rematore per deltoidi posteriori con cavo
Curl al predicatore con corda e martello al cavo
Curl in posizione di squat con cavo
Rematore del Deltoide Posteriore alla Sbarra Parallela con Cavo
Estensione alla Cavo Concentrata (su ginocchio)
Stacco a gambe tese da stepbox con cavo
Calci indietro con cavo e impugnatura neutra piegato (corda)
Curl Bicipiti Inclinato al Cavo
Estensione dei tricipiti alla cavo da in ginocchio (V2)
Rotazione esterna della spalla a 90 gradi con cavo
Estensioni Tricipiti in Ginocchio con Cavo
Crunch del serrato (obliqui) in piedi con un braccio e cavo
Pressa Stretta in Piedi con Cavo
Curl al predicatore con corda alla cavo
Alzate a Y con Cavo
Curl al predicatore a un braccio con cavo
Curl bicipiti disteso con cavo
Curl concentrato seduto a un braccio con cavo
Calci indietro con cavo e braccio piegato con impugnatura neutra (corda)
Curl al Pulpito Inverso con Cavo
Crunch Inverso a Gamba Piegata con Cavo
Pushdown Inclinato alla Cavo Stazione
Pull Through con Cavo
Crunch del serrato (obliqui) in piedi con cavo
Press Pallof da mezza ginocchiata con cavo
Alzata da sedia stretta con cavo
Alzate Laterali Posteriori Sedute con Cavo
Estensioni per tricipiti sdraiato con cavo e corda
Rotazione dei polsi alla puleggia in piedi
Croci Inclinate su Stability Ball con Cavo
Estensione tricipiti sdraiati con cavo basso
Curl sopra la testa seduto con cavo
Leg Curl Inverso Assistito al Cavo
Pushdown per tricipiti a terra con cavo
Torsioni sedute a terra con cavo
Step-up dominante glutei con cavo
Estensione del collo seduto alla cavo macchina (Head harness)
Flessione del collo seduto alla cavo macchina (Head harness)