APP POTENZIATA DALL'INTELLIGENZA ARTIFICIALE

Il tuo Pianificatore di Allenamenti Intelligente

Dì a FitAI i tuoi obiettivi, la tua attrezzatura e il tuo livello di fitness. L'AI crea un piano di allenamento su misura per te, con oltre 3.000 esercizi, guide video in HD e un tracker per la palestra integrato.Inizia Gratis

0.0M+Utenti Attivi

4.9

Oltre 315K Valutazioni

0M+Serie Registrate

IA che Crea la Tua Routine di Allenamento Perfetta

FitAI comprende il tuo corpo, i tuoi obiettivi e il tuo livello di esperienza. Utilizza queste informazioni per creare una routine di allenamento personalizzata fatta apposta per te, sia che ti alleni in palestra o a casa.

FitAI chiede informazioni sulle tue statistiche corporee, obiettivi di fitness, attrezzature disponibili e esperienza di allenamento. Usando queste informazioni, l'IA crea una routine di allenamento completa progettata specificamente per te, non un modello generico.

Ogni piano include gli esercizi giusti, serie, ripetizioni e tempi di riposo per il tuo livello. Man mano che ti alleni e registri i tuoi allenamenti, l'IA impara cosa funziona per te e adatta il tuo programma di conseguenza.

Telefono, Orologio e App Salute in Sincronia

Monitora ogni ripetizione dal polso o dalla tasca. FitAI si sincronizza tra il tuo telefono, smartwatch e app Salute, così tutti i tuoi dati di allenamento vivono in un unico posto.

Registra ogni ripetizione dal polso o dalla tasca. FitAI si sincronizza istantaneamente tra telefono e smartwatch, così puoi iniziare un allenamento su un dispositivo e continuarlo su un altro senza perdere un colpo.

FitAI si connette anche con la tua app Salute, così i tuoi allenamenti, le calorie e i dati di attività restano tutti in un unico posto. Monitora i tuoi progressi di forza, il volume di allenamento e la costanza nel tempo con grafici facili da leggere.

Chiedi al tuo Coach AI Qualsiasi Cosa sul Fitness

Hai una domanda sul tuo allenamento, dieta o recupero? Il tuo coach di fitness AI ti fornisce risposte chiare e basate sulla scienza in qualsiasi momento della giornata, personalizzate per i tuoi obiettivi e la tua storia di allenamento.

Il tuo coach AI conosce la scienza dell'esercizio a fondo. Ti offre consigli reali e utili su allenamento, basi di nutrizione e recupero. Non consigli generici da internet, ma risposte costruite su ciò che fai realmente in palestra.

Ogni risposta tiene conto della tua storia di allenamento, del tuo livello di fitness e dei tuoi obiettivi. Chiedi qualsiasi cosa e ricevi una risposta chiara e basata sulla ricerca che puoi effettivamente utilizzare.

Oltre 3.000 esercizi con guide video e consigli sulla forma

Ogni esercizio include dimostrazioni video in HD, istruzioni passo-passo, consigli di forma per evitare infortuni e analisi dell'attivazione muscolare. Che tu sia principiante o avanzato, saprai sempre esattamente come eseguire ogni movimento.

Ejercicios

Basato sulla scienza. Alimentato dall'AI.

Oltre 3.000Esercizi con guida biomeccanica

100M+Punti dati di allenamento analizzati

24/7Disponibilità di coaching AI

Oltre 315K Valutazioni

“

FitAI ha individuato i plateau nel mio allenamento che non avevo nemmeno notato, poi ha ristrutturato il mio programma per superarli. I miei sollevamenti sono aumentati notevolmente in tre mesi. Questa non è solo un'altra app di allenamento. Impara davvero come ti alleni e fa aggiustamenti reali.

“

Come chinesiologo, sono davvero impressionato. L'IA utilizza correttamente la periodizzazione, i suggerimenti sulla forma sono accurati e risponde effettivamente ai tuoi dati di prestazione in modi significativi. Lo consiglio ai miei clienti come un ottimo strumento di allenamento.

“

Ho iniziato senza alcuna esperienza in palestra e FitAI ha reso tutto più accessibile. Le guide video sono chiarissime, l'IA ha ridotto l'intensità quando gli esercizi sembravano troppo difficili e potevo monitorare i miei progressi con numeri reali. Funziona davvero.

Preguntas frecuentes

Come crea FitAI il mio piano di allenamento?

FitAI analizza le tue statistiche corporee, la tua storia di allenamento, i tuoi obiettivi di fitness, l'attrezzatura disponibile e i tuoi schemi di recupero. Poi costruisce un piano di allenamento strutturato utilizzando principi di allenamento comprovati come il sovraccarico progressivo e la periodizzazione. Man mano che registri gli allenamenti, l'AI adatta il tuo piano in base alle tue effettive prestazioni, migliorandolo nel tempo.

La guida alla forma degli esercizi è scientificamente accurata?

Sì. Ogni esercizio nella nostra libreria di oltre 3.000 movimenti include dimostrazioni video in HD e consigli sulla forma basati sulla scienza dell'esercizio. Imparerai il corretto allineamento delle articolazioni, il ritmo del movimento, i modelli di respirazione e gli errori comuni da evitare. Questo aiuta a ridurre il rischio di infortuni e rende ogni ripetizione più efficace.

Cosa rende FitAI diverso dalle altre app di allenamento?

FitAI combina un pianificatore di allenamenti intelligente, oltre 3.000 esercizi con guide video in HD, un registro della palestra che traccia tutto e un coach AI a cui puoi chiedere qualsiasi cosa. A differenza delle app che danno a tutti lo stesso piano, FitAI crea programmi veramente personalizzati che si adattano alla tua reale performance, sia che ti alleni a casa o in palestra.

FitAI è adatto ai principianti senza esperienza di allenamento?

Assolutamente. Quando ti iscrivi per la prima volta, FitAI chiede del tuo livello di fitness, dell'attrezzatura che hai e di cosa vuoi ottenere. Poi crea un piano adatto ai principianti con movimenti semplici, guide dettagliate sulla forma, volume gestibile e aumenti di difficoltà graduali. Ogni esercizio ha una chiara dimostrazione video, così sai sempre cosa fare.

Posso allenarmi a casa senza attrezzatura da palestra?

Sì. FitAI ha centinaia di esercizi a corpo libero e con attrezzature minime. Durante la configurazione, ci dici quale attrezzatura hai (o non hai), e l'AI crea il tuo piano usando solo esercizi adatti al tuo spazio. Il tuo piano è completamente ottimizzato ovunque ti alleni.

Posso personalizzare o sostituire gli esercizi nel mio piano?

Sì. Puoi sostituire manualmente qualsiasi esercizio o lasciare che l'AI scelga un'alternativa per te. Quando richiedi una sostituzione, l'AI trova un'alternativa che lavora sugli stessi muscoli, si adatta al tuo livello e mantiene il tuo programma complessivo equilibrato.

Come traccia e analizza i miei progressi FitAI?

FitAI registra ogni serie, ripetizione e peso di tutti i tuoi allenamenti. Puoi vedere i tuoi guadagni di forza, la progressione del volume e la coerenza degli allenamenti nel tempo in grafici facili da leggere. Questi dati vengono anche utilizzati dall'AI per migliorare continuamente il tuo piano in base ai risultati reali.

Inizia ad allenarti in modo più intelligente oggi

Unisciti a 7,5 milioni di persone che si allenano in modo più intelligente con piani di allenamento potenziati dall'AI. Il tuo programma personalizzato è a un tocco di distanza.

Inizia Gratis