Lat Machine con Presa Mag
Consejos de expertos
Concentrati nel tirare il peso verso il basso con i dorsali e non con le braccia, evita di inclinarti troppo all'indietro, il che può ridurre il coinvolgimento dei dorsali.
Pasos para hacerlo
- Attacca la maniglia Mag-Grip alla macchina a cavi e regola il peso.
- Stai in piedi o seduto di fronte alla macchina con i piedi ben piantati a terra.
- Afferra le maniglie Mag-Grip con una presa larga.
- Tira le maniglie verso i lati, mantenendo i gomiti vicini al corpo.
- Torna lentamente alla posizione di partenza con controllo.
- Ripeti per il numero desiderato di ripetizioni.
Detalles
Primario
Dorsali100%
Equipo
Cavi
Tipo de ejercicio
Forza
