25 แบบฝึกหัด
25 ท่าออกกำลังกายบนม้านั่งพิเศษที่ดีที่สุด พร้อมวิดีโอและเคล็ดลับ
เรียกดูท่าออกกำลังกายบนม้านั่งพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อการแยกกล้ามเนื้อเฉพาะและการจัดตำแหน่งที่รองรับ ทุกท่ามีวิดีโอ HD แนะนำและคำแนะนำทางชีวกลศาสตร์เพื่อช่วยให้คุณเพิ่มการทำงานของกล้ามเนื้อให้สูงสุดในขณะที่รักษารูปแบบที่ถูกต้องและการจัดแนวกระดูกสันหลัง
