A legjobb 61 speciális rúddal végzett gyakorlat videókkal és tippekkel

Böngésszen a speciális rúddal végzett gyakorlatok között, amelyek speciális fogásszögekhez és terhelési mintákhoz lettek tervezve. Minden mozdulat HD videós bemutatókat és biomechanikai utasításokat tartalmaz, hogy egyedi szögekből célozza meg az izmokat és csökkentse az ízületi terhelést.