MESTERSÉGES INTELLIGENCIÁVAL TÁMOGATOTT ALKALMAZÁS

Az Okos Edzésterv Készítőd

Mondd el a FitAI-nak a céljaidat, a felszerelésedet és a fittségi szintedet. Az AI egy edzéstervet készít neked, több mint 3 000 gyakorlattal, HD videó útmutatókkal és beépített edzőterem követővel.Kezdd Ingyen

0.0M+Aktív felhasználók

4.9

315K+ Értékelés

0M+Rögzített szettek

MI, Ami Megalkotja a Tökéletes Edzéstervedet

A FitAI megérti a testedet, a céljaidat és a tapasztalati szintedet. Ezt az információt felhasználva személyre szabott edzéstervet készít, amely csak neked készült, akár az edzőteremben, akár otthon edzel.

A FitAI megkérdezi a testadataidat, fitneszcéljaidat, elérhető felszereléseidet és edzés tapasztalataidat. Ezen információk alapján az AI egy teljes edzésprogramot készít, amely kifejezetten neked szól, nem egy általános sablon.

Minden terv tartalmazza a megfelelő gyakorlatokat, sorozatokat, ismétléseket és pihenőidőket a szintedhez. Ahogy edzel és naplózod az edzéseidet, az MI megtanulja, mi működik neked, és ennek megfelelően módosítja a programodat.

Telefon, Óra és Egészség App Szinkronban

Kövesd nyomon minden ismétlésedet a csuklódról vagy a zsebedből. A FitAI szinkronizál a telefonod, az okosórád és az Egészség alkalmazás között, így minden edzésadatod egy helyen van.

Rögzíts minden ismétlést a csuklódról vagy a zsebedből. A FitAI azonnal szinkronizál a telefonod és az okosórád között, így elkezdhetsz egy edzést az egyik eszközön, majd folytathatod a másikon anélkül, hogy kimaradna egy ütem.

A FitAI csatlakozik az Egészség alkalmazásodhoz is, így az edzéseid, kalóriáid és aktivitási adataid egy helyen maradnak. Kövesd nyomon az erőnövekedésedet, az edzésmennyiségedet és a következetességedet az idő múlásával könnyen olvasható diagramokkal.

Kérdezd AI Edződet Bármiről a Fitnesz Kapcsán

Van kérdésed az edzésedről, étrendedről vagy regenerálódásodról? Az AI fitnesz edződ bármikor egyértelmű, tudományos alapú válaszokat ad, személyre szabva a céljaidhoz és edzés történetedhez.

Az AI edződ kívül-belül ismeri a mozgástudományt. Valódi, hasznos tanácsokat ad az edzésről, a táplálkozás alapjairól és a regenerálódásról. Nem általános tippeket az internetről, hanem válaszokat, amelyek arra épülnek, amit valójában csinálsz az edzőteremben.

Minden válasz figyelembe veszi az edzés történeted, a fittségi szinted és a céljaid. Kérdezz bármit, és kapj egyértelmű, kutatásokkal alátámasztott választ, amit valóban használhatsz.

Több mint 3 000 gyakorlat videó útmutatókkal és formázási tippekkel

Minden gyakorlat HD videós bemutatókkal, lépésről-lépésre útmutatással, formázási tippekkel a sérülések elkerülése érdekében, és izomaktiválási bontásokkal érkezik. Legyen szó kezdőről vagy haladóról, mindig pontosan tudni fogod, hogyan hajtsd végre az egyes mozdulatokat.

Gyakorlatok

Tudományra építve. AI által hajtva.

3 000+Gyakorlatok biomechanikai útmutatással

100M+Elemzett edzésadat pontok

24/7AI edzés elérhetőség

315K+ Értékelés

“

A FitAI észrevette a platókat az edzésemben, amiket én észre sem vettem, majd átalakította a programomat, hogy áttörjem azokat. Három hónap alatt észrevehetően javultak az emeléseim. Ez nem csak egy újabb edzés app. Valójában megtanulja, hogyan edzel, és valódi módosításokat végez.

“

Kineziológusként őszintén lenyűgözött. Az AI helyesen alkalmazza a periodizációt, a formai utasítások pontosak, és valóban értelmesen reagál a teljesítményadatokra. Ajánlom ügyfeleimnek, mint nagyszerű edzőeszközt.

“

Nulla edzőtermi tapasztalattal kezdtem, és a FitAI megközelíthetővé tette az egészet. A videó útmutatók nagyon világosak, az AI enyhített a gyakorlatokon, amikor túl nehéznek tűntek, és valós számokkal követhettem a fejlődésemet. Egyszerűen működik.

Gyakran ismételt kérdések

Hogyan készíti el a FitAI az edzéstervemet?

A FitAI figyelembe veszi a testadataidat, edzéselőzményeidet, fitneszcéljaidat, elérhető felszereléseidet és regenerálódási mintáidat. Ezután egy strukturált edzéstervet készít bevált edzéselvek, mint a fokozatos túlterhelés és a periodizáció alapján. Ahogy naplózod az edzéseket, az AI a teljesítményed alapján módosítja a tervedet, így az idővel egyre jobb lesz.

Tudományosan pontos az edzésforma útmutató?

Igen. Minden gyakorlat a 3000+ mozdulatot tartalmazó könyvtárunkban HD videós bemutatókat és formázási tippeket tartalmaz a sporttudomány alapján. Megtanulod a megfelelő ízületi igazítást, a mozgás tempóját, a légzési mintákat és az elkerülendő gyakori hibákat. Ez segít csökkenteni a sérülés kockázatát, és minden ismétlést hatékonyabbá tesz.

Mi különbözteti meg a FitAI-t más edzésalkalmazásoktól?

A FitAI egy okos edzéstervezőt, 3000+ gyakorlatot HD videós útmutatókkal, egy edzőtermi naplót, amely mindent nyomon követ, és egy AI edzőt kombinál, akit bármiről kérdezhetsz. Ellentétben azokkal az alkalmazásokkal, amelyek mindenkinek ugyanazt a tervet adják, a FitAI valóban személyre szabott programokat hoz létre, amelyek alkalmazkodnak a valódi teljesítményedhez, akár otthon, akár az edzőteremben edzel.

Alkalmas a FitAI kezdőknek, akiknek nincs edzési tapasztalatuk?

Természetesen. Amikor először regisztrálsz, a FitAI megkérdezi a fittségi szintedet, milyen felszerelésed van, és mit szeretnél elérni. Ezután egy kezdőbarát tervet készít egyszerű mozdulatokkal, részletes forma útmutatókkal, kezelhető mennyiséggel és fokozatos nehézség növeléssel. Minden gyakorlathoz van egyértelmű videó bemutató, így mindig tudod, mit kell tenned.

Edzhetek otthon edzőtermi felszerelés nélkül?

Igen. A FitAI több száz saját testsúlyos és minimális felszerelést igénylő gyakorlatot tartalmaz. A beállítás során megadod, milyen felszerelésed van (vagy nincs), és az AI csak olyan gyakorlatokat használ, amelyek megfelelnek a helyednek. A terved teljesen optimalizált, függetlenül attól, hol edzel.

Testre szabhatom vagy lecserélhetem a gyakorlatokat a tervemben?

Igen. Bármelyik gyakorlatot manuálisan kicserélheted, vagy hagyhatod, hogy az AI válasszon helyetted. Amikor cserét kérsz, az AI olyan alternatívát talál, amely ugyanazokat az izmokat dolgoztatja meg, megfelel a szintednek, és kiegyensúlyozottan tartja az egész programodat.

Hogyan követi és elemzi a FitAI a fejlődésemet?

A FitAI rögzíti minden sorozatodat, ismétlésedet és súlyodat az összes edzésedből. Könnyen olvasható diagramokon láthatod az erőnövekedésedet, a volumen fejlődésedet és az edzésed következetességét az idő múlásával. Ezek az adatok visszajutnak az AI-hoz is, így a terved folyamatosan javul a valós eredményeid alapján.

Kezdj el ma okosabban edzeni

Csatlakozz a 7,5 millió emberhez, akik AI-alapú edzéstervekkel edzenek okosabban. A személyre szabott programod egy érintésre van.

Kezdd Ingyen