logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 111 с лентой упражнений

Тяга резинки в наклоне
Тяга резинки вниз на трицепс
Тяга резинки к животу с прямой спиной сидя
Разведение рук с резиновым жгутом на грудь
Чередующийся подъем на бицепс с резинкой
Подтягивания с помощью резинового жгута (V3)
Разминка плеч с резиновым жгутом
Сгибание рук с резиновым жгутом на бицепс
Разведение рук с резинкой через стороны вверх
Тяга резинки к поясу сидя
Жим ленты стоя на грудь
Разведение рук с резиновым жгутом на нижнюю часть груди
Подъем рук с резинкой перед собой
Французский жим с резинкой
Тяга резинки к лицу
Концентрированный подъем на бицепс с резинкой
Кроссовый жим одной рукой с резиновым жгутом
Тяга верхнего блока с резинкой на коленях
Разведение резинки в стороны
Боковые подъемы с резинкой (V2)
Жим резиновым жгутом на нижнюю часть груди
Тяга резинки узким хватом
Жим на наклонной скамье с резинкой
Тяга резинки одной рукой на коленях
Подъем на бицепс одной рукой с резинкой над головой
Вертикальная тяга резинки узким хватом
Французский жим с резинкой над головой (V2)
Тяга резинки одной рукой с поворотом туловища сидя
Сгибание рук с резинкой на бицепс узким хватом
Разведение рук на наклонной скамье с резинкой
Жим от плеч с резинкой за головой
Разгибание рук с резинкой на блоке для трицепса
Тяга резинки к подбородку (под двумя стопами)
Становая тяга с резинкой
Фронтальные разведения с резинкой
Тяга резинового жгута сверху с обратным хватом
Поочередный жим стоя с резиновым жгутом на грудь
Тяга резинки к поясу в наклоне
Жим лежа с резиновыми петлями
Отведение руки с резинкой на трицепс
Сгибание одной руки с резинкой на бицепс стоя
Сгибание ноги стоя с резинкой
Скручивания с резинкой
Тяга резинки одной рукой со скручиванием
Шраги с резинкой
Французский жим одной рукой с резинкой над головой
Вертикальная тяга резинки узким хватом (V2)
Обратные разведения с резинкой
Подъем на носки с резинкой под ногами
Поочередное разведение рук с резиновым жгутом на нижнюю часть груди
Классическое сгибание рук с резинкой на бицепс
Скручивание с резинкой сверху вниз
Сгибание запястья с резинкой
Французский жим с резинкой
Трастеры с резиновым жгутом
Отжимания на брусьях с помощью резинки
Приседания с резинкой
Отведение бедра с резинкой
Обратный сгиб запястья с резинкой
Поочередный жим резиновым жгутом на нижнюю часть груди
Обратный подъем с лентой стоя
Сгибание рук с резинкой на бицепс под углом 45 градусов
Подтягивания с помощью резинки (с колена)
Молотковый подъем стоя с резинкой
Сидячее разгибание ног с резинкой
Скручивания на коленях с резиновым жгутом
Сгибание рук с резинкой на бицепс горизонтально
Сгибание одной руки с резинкой под углом 45 градусов
Скручивания стоя с резинкой
Приведение бедра с резинкой
Тяга резинки к поясу стоя
Растяжка икроножных и бедренных мышц в стойке с лентой
Раздельный присед с резинкой
Французский жим одной рукой с резинкой над головой (V2)
Одноармное разгибание руки с резинкой в наклоне
Разведение рук с резинкой в наклоне назад
Жим одной рукой с резиновым жгутом
Отжимания с резинкой
Горизонтальный пресс Паллофа с резинкой
Рубка с резиновым жгутом на одном колене
Сгибание рук с резинкой на бицепс из положения на коленях
Удар ногой назад с резинкой на коленях
Разгибание бедра стоя с резинкой
Становая тяга с прямыми ногами с резинкой
Сгибание рук с резинкой на бицепс через грудь
Присед с резинкой с поворотом туловища
Скручивания на наклонной скамье с резинкой
Трицепс на блоке с резинкой обратным хватом (Сколл Крашер)
Приседания на одной ноге с резинкой
Складка-раскладка с резинкой
Протягивание резинки между ног
Тяга резинки на задние дельты
Растяжка бедренных сгибателей и квадрицепсов среднего уровня
Боковая ходьба с резинкой X
Тяга резинового жгута к животу сидя с прямой спиной
Разгибание бедра в наклоне с резинкой
Утреннее приветствие с резинкой
Скручивание с резинкой снизу вверх
Подъемы рук с резинкой в форме 'Y'
Чередующиеся наклоны в сторону с лентой
Наклоны в сторону с резинкой над головой
Велосипед с резинкой
Наклоны в сторону с резинкой
Растяжка перонеальных мышц
Кранч с резинкой в обратном положении
Отведение с резинкой кроссом
Верхний кранч с резинкой
Вращение бедра внутрь сидя с резинкой
Сгибание тазобедренного сустава с резинкой
Вращение бедра наружу сидя с резинкой
Подъемы на ступеньку с резинкой