logoFitAI
ВправиСпробувати безкоштовно

Найкращі 48 вправ у тренажері Сміта

Присідання на тренажері Сміта
Жим лежачи на ухилі на тренажері Сміта
Жим лежачи на тренажері Сміта
Станова тяга на тренажері Сміта
Тяга в нахилі на тренажері Сміта
Присідання зі стільцем на тренажері Сміта
Підйом на носки в тренажері Сміта (V2)
Жим сидячи на тренажері Сміта
Підйоми плечей на тренажері Сміта
Присідання з низьким положенням штанги на тренажері Сміта
Розкрокове присідання на тренажері Сміта
Жим за голову на тренажері Сміта
Жим лежачи вузьким хватом на тренажері Сміта
Жим плечима в тренажері Сміта з широким хватом
Жим плечей на тренажері Сміта
Жим лежачи під нахилом на тренажері Сміта
Тяга до підборіддя на тренажері Сміта
Тяга тазу в тренажері Сміта
Жим плечима назад в тренажері Сміта з широким хватом
Військовий жим стоячи на тренажері Сміта
Повні присідання на тренажері Сміта
Станова тяга на прямих ногах в тренажері Сміта
Тяга вузьким хватом на тренажері Сміта
Розкрокове присідання на одній нозі на тренажері Сміта
Присідання 'Сумо' в тренажері Сміта
Підйоми плечей на тренажері Сміта (для спини)
Нахили 'Доброго ранку' зі згинанням колін на тренажері Сміта
Обернені підйоми на носки на тренажері Сміта
Задній випад в тренажері Сміта (V2)
Жим ногами на тренажері Сміта
Підйом на носки стоячи на тренажері Сміта
Присідання з тренажера Сміта до лавки
Присідання спереду (хват як при ривку) на тренажері Сміта
Розгинання на трицепс на нахилій лаві на тренажері Сміта
Жим штанги на плечі стоячи в тренажері Сміта
Присідання спереду в тренажері Сміта
Альтернативне присідання на тренажері Сміта 'стілець'
Згинання на біцепс на тренажері Сміта
Підйоми на носки на одній нозі на тренажері Сміта
Жим у тренажері Сміта
Висяче витягування на тренажері Сміта
Тяга нахилена на тренажері Сміта (версія 2)
Тяга в тренажері Сміта однією рукою в нахилі
Підйом тазу на тренажері Сміта
Віджимання 'ослиний удар' на тренажері Сміта
Випад назад на колінах у тренажері Сміта
Бічний крок на платформу в тренажері Сміта
Зворотня гіперекстензія на тренажері Сміта