ДОДАТОК НА ОСНОВІ ШТУЧНОГО ІНТЕЛЕКТУ

Ваш розумний планувальник тренувань

Розкажіть FitAI про свої цілі, обладнання та рівень фізичної підготовки. ШІ створює план тренувань саме для вас з понад 3 000 вправ, HD-відеоінструкціями та вбудованим трекером тренувань.Спробувати безкоштовно

0.0M+Активних користувачів

4.9

315K+ оцінок

0M+Виконаних підходів

Штучний інтелект, що створює вашу ідеальну програму тренувань

FitAI розуміє ваше тіло, ваші цілі та ваш рівень досвіду. Він використовує цю інформацію, щоб створити персоналізовану програму тренувань, яка створена саме для вас, незалежно від того, тренуєтеся ви в залі чи вдома.

FitAI запитує про ваші параметри тіла, фітнес-цілі, доступне обладнання та досвід тренувань. Використовуючи цю інформацію, ШІ створює повну програму тренувань, розроблену спеціально для вас, а не загальний шаблон.

Кожен план включає правильні вправи, підходи, повторення та час відпочинку для вашого рівня. Коли ви тренуєтеся та записуєте свої тренування, штучний інтелект вчиться, що працює для вас, і відповідно коригує вашу програму.

Телефон, Годинник та Додаток Здоров'я в Синхронізації

Відстежуйте кожне повторення з вашого зап'ястя або кишені. FitAI синхронізується між вашим телефоном, смарт-годинником та додатком Здоров'я, тому всі ваші дані тренувань зберігаються в одному місці.

Записуйте кожне повторення з вашого зап'ястя або кишені. FitAI миттєво синхронізується між вашим телефоном і смарт-годинником, тож ви можете почати тренування на одному пристрої та продовжити на іншому без перерв.

FitAI також підключається до вашого додатку Здоров'я, тому ваші тренування, калорії та дані активності залишаються в одному місці. Відстежуйте ваші успіхи в силі, обсяг тренувань та регулярність з часом за допомогою легких для читання графіків.

Запитайте у свого AI тренера про все, що стосується фітнесу

Є питання щодо вашого тренування, дієти чи відновлення? Ваш AI фітнес-тренер надасть чіткі, науково обґрунтовані відповіді в будь-який час доби, персоналізовані під ваші цілі та історію тренувань.

Ваш AI-тренер знає науку про вправи досконало. Він дає вам реальні, корисні поради щодо тренувань, основи харчування та відновлення. Не загальні поради з інтернету, а відповіді, побудовані навколо того, що ви насправді робите в залі.

Кожна відповідь враховує вашу історію тренувань, рівень фізичної підготовки та цілі. Запитайте що завгодно і отримайте чітку, науково обґрунтовану відповідь, яку ви дійсно можете використати.

Понад 3 000 вправ з відеоінструкціями та порадами щодо форми

Кожна вправа має HD відео демонстрації, покрокові інструкції, поради щодо форми для уникнення травм та аналіз активації м'язів. Незалежно від вашого рівня, ви завжди знатимете, як правильно виконувати кожен рух.

Вправи

Створено на основі науки. Працює на ШІ.

Понад 3 000Вправи з біомеханічними рекомендаціями

100M+Аналізовано даних про тренування

24/7Доступність AI коучингу

315K+ оцінок

“

FitAI виявив застої в моїх тренуваннях, які я навіть не помітив, а потім перебудував мою програму, щоб їх подолати. Мої підйоми помітно зросли за три місяці. Це не просто ще один додаток для тренувань. Він дійсно вчиться, як ви тренуєтеся, і робить реальні корективи.

“

Як кінезіолог, я справді вражений. ШІ правильно використовує періодизацію, підказки щодо форми точні, і він дійсно реагує на ваші дані про продуктивність у значущий спосіб. Я рекомендую його своїм клієнтам як чудовий інструмент для тренувань.

“

Я почав з нульовим досвідом у залі, і FitAI зробив усе доступним. Відео-інструкції дуже чіткі, ШІ знижував інтенсивність, коли вправи здавалися занадто важкими, і я міг відстежувати свій прогрес за реальними показниками. Це просто працює.

Поширені запитання

Як FitAI створює мій план тренувань?

FitAI аналізує ваші параметри тіла, історію тренувань, фітнес-цілі, доступне обладнання та схеми відновлення. Потім він створює структурований план тренувань, використовуючи перевірені принципи тренувань, такі як прогресивне навантаження та періодизація. Коли ви реєструєте тренування, штучний інтелект коригує ваш план на основі ваших фактичних результатів, тому він постійно вдосконалюється з часом.

Чи науково точні рекомендації щодо форми вправ?

Так. Кожна вправа в нашій бібліотеці з понад 3,000 рухів включає HD-відео демонстрації та поради щодо форми на основі спортивної науки. Ви дізнаєтеся про правильне вирівнювання суглобів, темп руху, дихальні патерни та поширені помилки, яких слід уникати. Це допомагає зменшити ризик травм і робить кожне повторення більш ефективним.

Чим FitAI відрізняється від інших додатків для тренувань?

FitAI поєднує розумний планувальник тренувань, понад 3,000 вправ з HD-відео інструкціями, журнал тренувань, що відстежує все, і AI-тренера, якого можна запитати про що завгодно. На відміну від додатків, які дають всім однаковий план, FitAI створює дійсно персоналізовані програми, що адаптуються до вашої реальної продуктивності, незалежно від того, тренуєтеся ви вдома чи в залі.

Чи підходить FitAI для новачків без досвіду тренувань?

Абсолютно. Коли ви вперше реєструєтеся, FitAI запитує про ваш рівень фізичної підготовки, яке обладнання у вас є та чого ви хочете досягти. Потім він створює план, дружній до новачків, з простими рухами, детальними інструкціями, керованим обсягом і поступовим збільшенням складності. Кожна вправа має чітке відео, щоб ви завжди знали, що робити.

Чи можу я тренуватися вдома без обладнання?

Так. FitAI має сотні вправ з вагою тіла та мінімальним обладнанням. Під час налаштування ви вказуєте, яке обладнання у вас є (або немає), і штучний інтелект створює ваш план, використовуючи лише вправи, які підходять для вашого простору. Ваш план повністю оптимізований, незалежно від того, де ви тренуєтеся.

Чи можу я налаштувати або замінити вправи в моєму плані?

Так. Ви можете вручну замінити будь-яку вправу або дозволити штучному інтелекту вибрати заміну для вас. Коли ви запитуєте заміну, штучний інтелект знаходить альтернативу, яка працює на ті ж м'язи, відповідає вашому рівню та зберігає загальний баланс програми.

Як FitAI відстежує та аналізує мій прогрес?

FitAI записує кожен підхід, повторення та вагу з усіх ваших тренувань. Ви можете бачити свої прирости сили, прогрес обсягу та послідовність тренувань з часом у легких для читання графіках. Ці дані також повертаються в AI, щоб ваш план постійно покращувався на основі ваших реальних результатів.

Почніть тренуватися розумніше сьогодні

Приєднуйтесь до 7,5 мільйонів людей, які тренуються розумніше з планами тренувань на основі AI. Ваш персоналізований план - за один дотик.

Спробувати безкоштовно