logoFitAI
ÖvningarBörja Gratis
48 övningar

De 48 bästa Smithmaskinövningarna med videor och tips

Upptäck Smithmaskinövningar med en fast vertikal stångbana för guidad rörelse. Varje övning har HD-videovägledning och formtips för att hjälpa dig bygga styrka säkert, isolera muskler och träna med ökad självsäkerhet.

48 övningar hittade
Smith Squat
Smith Uppåtlutad Bänkpress
Smith Bänkpress
Smith Marklyft
Smith Förböjd Rodd
Smith Stolsquat
Smith vadlyft
Smith Sittande Axeltryck
Smith Axelryckning
Smith Låg Skivstångsböj
Smith Split Squat
Smith Nackpress
Smith Smalgrepp Bänkpress
Smith breda axelryck
Smith Axeltryck
Smith Nedåtlutad Bänkpress
Smith Upprätt Rodd
Smith Höftlyft
Smith bakre breda axelryck
Smith Stående Militärpress
Smith-maskin full squat
Smith stela ben marklyft
Smith Smal Rodd
Smith Enbens Split Squat
Smith Sumoböj
Smith Ryggdrag
Smith Böjda Knän God Morgon
Smith Omvända Vadlyft
Smith bakåt utfall (V2)
Smith Benpress
Smith-maskin stående vadlyft
Smith squat till bänk
Smith Frontböj (Clean-Grip)
Smith-maskin lutande triceps extension
Smith stående axelpress
Smith framsquat
Alternativ Smith-maskinstolknäböj
Smith-maskin bicepscurl
Smith Enbens Vadlyft på Golvet
Smith Hex Press
Smith Hang Clean
Smith Förböjd Rodd (V2)
Smith enarms framåtlutad rodd
Smith Höftlyft
Smith-maskin åsnespark
Smith knästående bakspark
Smith sidosteg upp
Smith-maskin bakre ryggresning