APP DRIVEN AV ARTIFICIELL INTELLIGENS

Din smarta träningsplanerare

Berätta för FitAI om dina mål, din utrustning och din träningsnivå. AI:n skapar en träningsplan bara för dig, med 3 000+ övningar, HD-videoguider och en inbyggd gymspårare.Börja Gratis

0.0M+Aktiva användare

4.9

315K+ Betyg

0M+Loggade set

AI som bygger din perfekta träningsrutin

FitAI förstår din kropp, dina mål och din erfarenhetsnivå. Den använder den informationen för att skapa en personlig träningsrutin som är gjord just för dig, oavsett om du tränar på gymmet eller hemma.

FitAI frågar om dina kroppsmått, träningsmål, tillgänglig utrustning och träningserfarenhet. Med den informationen skapar AI en komplett träningsrutin som är designad specifikt för dig, inte en generisk mall.

Varje plan inkluderar rätt övningar, set, reps och vilotider för din nivå. När du tränar och loggar dina träningspass lär sig AI:n vad som fungerar för dig och justerar ditt program därefter.

Telefon, Klocka och Hälsa-app i Synk

Följ varje repetition från din handled eller ficka. FitAI synkroniserar mellan din telefon, smartklocka och Hälsa-app så att all din träningsdata finns på ett ställe.

Logga varje rep från handleden eller fickan. FitAI synkar direkt mellan din telefon och smartklocka, så du kan starta ett pass på en enhet och fortsätta på en annan utan avbrott.

FitAI ansluter också till din Hälsa-app, så att dina träningspass, kalorier och aktivitetsdata finns på ett ställe. Följ dina styrkeökningar, träningsvolym och konsekvens över tid med lättlästa diagram.

Fråga din AI-tränare vad som helst om träning

Har du en fråga om ditt träningspass, kost eller återhämtning? Din AI-tränare ger dig tydliga, vetenskapsbaserade svar när som helst på dagen, anpassade till dina mål och din träningshistorik.

Din AI-tränare kan träningsvetenskap utan och innan. Den ger dig verkliga, användbara råd om träning, näringsgrunder och återhämtning. Inte generiska tips från internet, utan svar byggda kring vad du faktiskt gör på gymmet.

Varje svar tar hänsyn till din träningshistorik, konditionsnivå och dina mål. Fråga vad som helst och få ett tydligt, forskningsbaserat svar du faktiskt kan använda.

3 000+ övningar med videoguider och formtips

Varje övning har HD-videodemonstrationer, steg-för-steg-instruktioner, formtips för att undvika skador och muskelaktiveringsanalyser. Oavsett om du är nybörjare eller avancerad, kommer du alltid att veta exakt hur du utför varje rörelse.

Övningar

Byggd på vetenskap. Drivs av AI.

3 000+Övningar med biomekanisk vägledning

100M+Träningsdatapunkter analyserade

24/7Tillgänglighet för AI-coachning

315K+ Betyg

“

FitAI upptäckte platåer i min träning som jag inte ens märkte, och omstrukturerade sedan mitt program för att bryta igenom dem. Mina lyft ökade märkbart på tre månader. Detta är inte bara en annan träningsapp. Den lär sig faktiskt hur du tränar och gör riktiga justeringar.

“

Som kinesiolog är jag verkligen imponerad. AI:n använder periodisering korrekt, formtipsen är exakta och den reagerar faktiskt på dina prestationsdata på meningsfulla sätt. Jag rekommenderar den till mina klienter som ett utmärkt träningsverktyg.

“

Jag började utan någon gymerfarenhet och FitAI gjorde hela grejen mer tillgänglig. Videoguiderna är superklara, AI:n tonade ner saker när övningarna kändes för svåra, och jag kunde följa min utveckling med riktiga siffror. Det fungerar bara.

Vanliga frågor

Hur skapar FitAI min träningsplan?

FitAI tittar på dina kroppsmått, träningshistorik, fitnessmål, tillgänglig utrustning och återhämtningsmönster. Den bygger sedan en strukturerad träningsplan med beprövade träningsprinciper som progressiv överbelastning och periodisering. När du loggar träningspass justerar AI:n din plan baserat på hur du faktiskt presterar, så den blir bättre med tiden.

Är vägledningen för träningsform vetenskapligt korrekt?

Ja. Varje övning i vårt bibliotek med över 3 000 rörelser inkluderar HD-videodemonstrationer och formtips baserade på träningsvetenskap. Du lär dig korrekt ledjustering, rörelsetempo, andningsmönster och vanliga misstag att undvika. Detta hjälper till att minska skaderisken och gör varje repetition mer effektiv.

Vad gör FitAI annorlunda än andra träningsappar?

FitAI kombinerar en smart träningsplanerare, över 3 000 övningar med HD-videoguider, en träningslogg som spårar allt, och en AI-tränare du kan fråga vad som helst. Till skillnad från appar som ger alla samma plan, skapar FitAI verkligen personliga program som anpassar sig till din verkliga prestation, oavsett om du tränar hemma eller på gymmet.

Är FitAI lämplig för nybörjare utan träningserfarenhet?

Absolut. När du registrerar dig första gången frågar FitAI om din träningsnivå, vilken utrustning du har och vad du vill uppnå. Därefter skapas en nybörjarvänlig plan med enkla rörelser, detaljerade formguider, hanterbar volym och gradvisa svårighetsökningar. Varje övning har en tydlig videodemonstration så att du alltid vet vad du ska göra.

Kan jag träna hemma utan gymutrustning?

Ja. FitAI har hundratals övningar med kroppsvikt och minimal utrustning. Under inställningen berättar du vilken utrustning du har (eller inte har), och AI:n bygger din plan med endast övningar som fungerar för ditt utrymme. Din plan är fullt optimerad oavsett var du tränar.

Kan jag anpassa eller byta ut övningar i min plan?

Ja. Du kan byta ut vilken övning som helst manuellt eller låta AI:n välja en ersättning åt dig. När du begär ett byte hittar AI:n ett alternativ som tränar samma muskler, matchar din nivå och håller ditt övergripande program balanserat.

Hur spårar och analyserar FitAI mina framsteg?

FitAI registrerar varje set, rep och vikt från alla dina träningspass. Du kan se dina styrkeökningar, volymutveckling och träningskonsekvens över tid i lättlästa diagram. Dessa data matas också tillbaka till AI:n så att din plan fortsätter att förbättras baserat på dina verkliga resultat.

Börja träna smartare idag

Gå med 7,5 miljoner människor som tränar smartare med AI-drivna träningsplaner. Ditt personliga program är bara ett tryck bort.

Börja Gratis