48 แบบฝึกหัด
48 ท่าออกกำลังกายด้วยสมิธแมชชีนที่ดีที่สุด พร้อมวิดีโอและเคล็ดลับ
ค้นพบท่าออกกำลังกายด้วยสมิธแมชชีนที่มีเส้นทางบาร์แนวตั้งคงที่สำหรับการเคลื่อนไหวที่มีการนำทาง ทุกท่ามีวิดีโอ HD และเคล็ดลับการทำท่าทางเพื่อช่วยให้คุณสร้างความแข็งแรง แยกกล้ามเนื้อ และฝึกฝนด้วยความมั่นใจที่เพิ่มขึ้น
