Fit
AI
Упражнения
Попробовать бесплатно
Лучшие 48 в тренажёре Смита упражнений
Все группы мышц
Все группы мышц
Пресс
Бицепс
Икры
Грудь
Предплечья
Ягодицы
Бёдра
Широчайшие
Квадрицепсы
Плечи
Трапеции
Трицепс
Все уровни сложности
Все уровни сложности
Лёгкий
Средний
Продвинутый
Экспертный
Приседания в тренажере Смита
Ягодицы
Квадрицепсы
Тренажёр Смита
Жим лежа на скамье с наклоном в тренажере Смита
Грудь
Тренажёр Смита
Жим лежа в тренажере Смита
Грудь
Тренажёр Смита
Становая тяга в тренажере Смита
Широчайшие
Ягодицы
Квадрицепсы
Тренажёр Смита
Тяга в наклоне на тренажере Смита
Плечи
Широчайшие
Трапеции
Тренажёр Смита
Приседания со стулом в тренажере Смита
Квадрицепсы
Икры
Тренажёр Смита
Подъемы на носки в тренажере Смита
Икры
Тренажёр Смита
Жим от плеч сидя в тренажере Смита
Плечи
Тренажёр Смита
Подъемы плеч в тренажере Смита
Трапеции
Тренажёр Смита
Приседания со штангой на плечах на тренажере Смита
Ягодицы
Квадрицепсы
Бёдра
Тренажёр Смита
Разножка с приседанием в тренажере Смита
Ягодицы
Квадрицепсы
Бёдра
Тренажёр Смита
Жим за голову в тренажере Смита
Плечи
Тренажёр Смита
Жим лежа узким хватом в тренажере Смита
Трицепс
Тренажёр Смита
Шраги в тренажере Смита с широким хватом
Трапеции
Тренажёр Смита
Жим от плеч в тренажере Смита
Плечи
Тренажёр Смита
Жим лежа на наклонной скамье в тренажере Смита
Грудь
Тренажёр Смита
Тяга к подбородку в тренажере Смита
Плечи
Тренажёр Смита
Толчки бедрами в тренажере Смита
Ягодицы
Тренажёр Смита
Задние шраги в тренажере Смита с широким хватом
Трапеции
Тренажёр Смита
Военный жим стоя в тренажере Смита
Плечи
Тренажёр Смита
Приседания в тренажере Смита
Ягодицы
Квадрицепсы
Тренажёр Смита
Становая тяга с прямыми ногами в тренажере Смита
Ягодицы
Тренажёр Смита
Тяга узким хватом в тренажере Смита
Плечи
Широчайшие
Трапеции
Тренажёр Смита
Разножка с приседанием на одной ноге в тренажере Смита
Ягодицы
Квадрицепсы
Тренажёр Смита
Приседания 'Сумо' в тренажере Смита
Ягодицы
Квадрицепсы
Тренажёр Смита
Подъемы плеч назад в тренажере Смита
Трапеции
Тренажёр Смита
Утреннее приветствие с согнутыми коленями в тренажере Смита
Широчайшие
Ягодицы
Тренажёр Смита
Обратные подъемы на носки на тренажере Смита
Икры
Тренажёр Смита
Задний выпад в тренажере Смита (V2)
Квадрицепсы
Бёдра
Тренажёр Смита
Жим ногами в тренажере Смита
Ягодицы
Квадрицепсы
Тренажёр Смита
Подъемы на носки стоя на тренажере Смита
Икры
Тренажёр Смита
Приседания в тренажере Смита до скамьи
Квадрицепсы
Бёдра
Тренажёр Смита
Приседания спереди (хватом 'чистая тяга') на тренажере Смита
Ягодицы
Квадрицепсы
Тренажёр Смита
Разгибание рук на тренажере Смита на наклонной скамье
Трицепс
Тренажёр Смита
Жим стоя в тренажере Смита
Плечи
Тренажёр Смита
Приседания спереди в тренажере Смита
Квадрицепсы
Бёдра
Тренажёр Смита
Альтернативные приседания на тренажере Смита
Ягодицы
Квадрицепсы
Тренажёр Смита
Сгибание рук на тренажере Смита
Бицепс
Тренажёр Смита
Подъем на носки на одной ноге на тренажере Смита
Икры
Тренажёр Смита
Жим в тренажере Смита
Грудь
Тренажёр Смита
Рывок на тренажере Смита
Квадрицепсы
Бицепс
Предплечья
Плечи
Икры
Ягодицы
Бёдра
Грудь
Тренажёр Смита
Тяга в наклоне (V2) в тренажере Смита
Плечи
Тренажёр Смита
Тяга в наклоне одной рукой на тренажере Смита
Плечи
Широчайшие
Трапеции
Тренажёр Смита
Подъем таза в тренажере Смита
Пресс
Тренажёр Смита
Удар ногой 'осел' в тренажере Смита
Ягодицы
Тренажёр Смита
Выпады назад на коленях в тренажере Смита
Ягодицы
Тренажёр Смита
Боковой подъем на платформу в тренажере Смита
Квадрицепсы
Бёдра
Тренажёр Смита
Обратная гиперэкстензия в тренажере Смита
Ягодицы
Тренажёр Смита