logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 29 jumppapallolla tehtävät harjoitukset

Selkärangan venytys (tasapainopallolla)
Vatsalihasnosto (tasapainopallolla)
Vakauspallon jalkakiharrus
Rutistus (tasapainopallolla)
Etulankku tasapainopallolla
Vatsalihasvetäisy (tasapainopallolla)
Selän ojennus vakauspallolla
Rutistus (jalat tasapainopallolla)
Maaten tehtävä koukistetun polven kierto (tasapainopallolla)
Tasapainopallon vatsalihasliike (kädet niskan takana)
V-up liike (tasapainopallolla)
Maaten tehtävä lantionnosto (tasapainopallolla)
Vakauspallon kehosaha
Venäläinen kierto (tasapainopallolla, kädet suorina)
Vakauspallon seinäkyykky
Jalkakiharrus (tasapainopallolla)
Vakauspallon latvenus
Vakauspallon sivuttainen latvenytys makuulla
Jalkojen ojennus rutistus (tasapainopallo)
Painotettu maaten tehtävä kierto
Painotettu jalkojen ojennus vatsalihasliikkeessä
Tasapainopallo rullaus polviasennosta
Sivutaivutus (tasapainopallolla)
Tasapainopallolla tehty pyöristetty rullaus
Istuva kierto (tasapainopallolla)
Yhden jalan ojennus (tasapainopallolla)
Yhden jalan diagonaalipotku takareisikiharrus vakauspallolla
Ilmapalloharjoitus
Yhden jalan kyykky tasapainopallolla