TEKOÄLYLLÄ TOIMIVA SOVELLUS

Älykäs harjoitussuunnittelijasi

Kerro FitAI:lle tavoitteesi, varusteesi ja kuntotasosi. AI luo sinulle räätälöidyn treenisuunnitelman, jossa on yli 3 000 harjoitusta, HD-videot ja sisäänrakennettu kuntosalitarkkailija.Aloita ilmaiseksi

0.0M+Aktiivisia käyttäjiä

4.9

315K+ Arvostelua

0M+Kirjattuja sarjoja

Tekoäly, joka luo täydellisen harjoitusrutiinisi

FitAI ymmärtää kehosi, tavoitteesi ja kokemustasosi. Se käyttää näitä tietoja luodakseen henkilökohtaisen harjoitusrutiinin, joka on tehty juuri sinulle, treenaatpa sitten salilla tai kotona.

FitAI kysyy kehosi tilastoista, kuntoilutavoitteistasi, käytettävissä olevista välineistä ja harjoituskokemuksestasi. Näiden tietojen avulla AI luo sinulle täydellisen harjoitusrutiinin, joka on suunniteltu juuri sinua varten, ei yleistä mallia.

Jokainen suunnitelma sisältää oikeat harjoitukset, sarjat, toistot ja lepoajat tasollesi. Kun treenaat ja kirjaat harjoituksiasi, tekoäly oppii, mikä toimii sinulle, ja mukauttaa ohjelmaasi sen mukaan.

Puhelin, Kello ja Terveys-sovellus Synkassa

Seuraa jokaista toistoa ranteestasi tai taskustasi. FitAI synkronoi puhelimesi, älykellosi ja Terveys-sovelluksesi välillä, joten kaikki harjoittelutietosi ovat yhdessä paikassa.

Kirjaa jokainen toisto ranteestasi tai taskustasi. FitAI synkronoituu välittömästi puhelimen ja älykellon välillä, joten voit aloittaa harjoituksen yhdellä laitteella ja jatkaa toisella ilman taukoa.

FitAI yhdistyy myös Terveys-sovellukseesi, joten treenit, kalorit ja aktiivisuustiedot pysyvät yhdessä paikassa. Seuraa voimatasosi kehitystä, treenimäärää ja säännöllisyyttä ajan myötä helposti luettavien kaavioiden avulla.

Kysy AI-valmentajaltasi mitä tahansa kuntoilusta

Onko sinulla kysyttävää harjoittelustasi, ruokavaliostasi tai palautumisestasi? AI-kuntovalmentajasi antaa sinulle selkeät, tieteeseen perustuvat vastaukset mihin aikaan päivästä tahansa, henkilökohtaisesti tavoitteisiisi ja harjoitteluhistoriaasi mukautettuna.

AI-valmentajasi tuntee liikuntatieteen läpikotaisin. Se antaa sinulle todellisia, hyödyllisiä neuvoja harjoittelusta, ravitsemuksen perusteista ja palautumisesta. Ei geneerisiä vinkkejä internetistä, vaan vastauksia, jotka perustuvat siihen, mitä oikeasti teet salilla.

Jokainen vastaus ottaa huomioon harjoitteluhistoriasi, kuntotasosi ja tavoitteesi. Kysy mitä tahansa ja saat selkeän, tutkimukseen perustuvan vastauksen, jota voit oikeasti käyttää.

Yli 3 000 harjoitusta video-oppailla ja tekniikkavinkeillä

Jokaisessa harjoituksessa on HD-videonäytöt, vaiheittaiset ohjeet, muotovinkit vammojen välttämiseksi ja lihasten aktivointianalyysit. Olitpa aloittelija tai edistynyt, tiedät aina tarkalleen, miten suorittaa jokainen liike.

Liikkeet

Tieteeseen perustuva. AI:n voimaannuttama.

Yli 3 000Harjoitukset biomekaanisella ohjauksella

100M+Analysoidut harjoitustiedot

24/7AI-valmennuksen saatavuus

315K+ Arvostelua

“

FitAI huomasi harjoittelussani tasanteet, joita en itse edes huomannut, ja sitten uudelleenrakensi ohjelmani niiden ylittämiseksi. Nostoni kasvoivat huomattavasti kolmessa kuukaudessa. Tämä ei ole vain toinen treenisovellus. Se oikeasti oppii, miten harjoittelet, ja tekee todellisia muutoksia.

“

Kinesiologina olen todella vaikuttunut. AI käyttää periodisaatiota oikein, ohjeet ovat tarkkoja ja se reagoi suoritustietoihisi merkityksellisillä tavoilla. Suosittelen sitä asiakkaileni erinomaisena harjoitteluvälineenä.

“

Aloitin ilman kuntosalikokemusta ja FitAI teki kaiken lähestyttäväksi. Videot ovat erittäin selkeitä, AI kevensi harjoituksia kun ne tuntuivat liian raskailta, ja pystyin seuraamaan edistymistäni todellisilla numeroilla. Se vain toimii.

Usein kysytyt kysymykset

Miten FitAI luo harjoitussuunnitelmani?

FitAI tarkastelee kehosi tietoja, harjoitteluhistoriaasi, kuntoilutavoitteitasi, käytettävissä olevia välineitä ja palautumismalleja. Se luo sitten rakenteellisen harjoitussuunnitelman käyttäen todistettuja harjoitteluperiaatteita, kuten progressiivista ylikuormitusta ja periodisointia. Kun kirjaat harjoituksia, tekoäly mukauttaa suunnitelmaasi sen perusteella, miten oikeasti suoriudut, joten se paranee ajan myötä.

Onko harjoitusmuodon ohjeistus tieteellisesti tarkka?

Kyllä. Jokainen liike kirjastossamme, jossa on yli 3 000 liikettä, sisältää HD-videodemot ja muotovinkit liiketieteen perusteella. Opit oikean nivelten asennon, liikkeen tempon, hengitystavat ja yleiset virheet, joita tulee välttää. Tämä auttaa vähentämään loukkaantumisriskiä ja tekee jokaisesta toistosta tehokkaamman.

Mikä tekee FitAI:sta erilaisen kuin muut treenisovellukset?

FitAI yhdistää älykkään treenisuunnittelijan, yli 3 000 harjoitusta HD-videopohjaisilla ohjeilla, kuntosalin lokin, joka seuraa kaikkea, ja tekoälyvalmentajan, jolta voit kysyä mitä tahansa. Toisin kuin sovellukset, jotka antavat kaikille saman suunnitelman, FitAI luo aidosti yksilöllisiä ohjelmia, jotka mukautuvat todelliseen suorituskykyysi, treenaatpa sitten kotona tai kuntosalilla.

Onko FitAI sopiva aloittelijoille ilman harjoituskokemusta?

Ehdottomasti. Kun rekisteröidyt ensimmäistä kertaa, FitAI kysyy kuntotasostasi, mitä välineitä sinulla on ja mitä haluat saavuttaa. Se luo sitten aloittelijaystävällisen suunnitelman, jossa on yksinkertaisia liikkeitä, yksityiskohtaiset ohjeet, hallittava määrä ja asteittain kasvava vaikeustaso. Jokaisessa harjoituksessa on selkeä videonäyte, joten tiedät aina, mitä tehdä.

Voinko treenata kotona ilman kuntosalilaitteita?

Kyllä. FitAI:ssa on satoja kehonpaino- ja vähävarusteisia harjoituksia. Määrittelyn aikana kerrot meille, mitä välineitä sinulla on (tai ei ole), ja tekoäly rakentaa suunnitelmasi käyttäen vain harjoituksia, jotka sopivat tilaasi. Suunnitelmasi on täysin optimoitu riippumatta siitä, missä treenaat.

Voinko mukauttaa tai korvata harjoituksia suunnitelmassani?

Kyllä. Voit vaihtaa minkä tahansa harjoituksen manuaalisesti tai antaa tekoälyn valita korvaavan harjoituksen puolestasi. Kun pyydät vaihtoa, tekoäly löytää vaihtoehdon, joka harjoittaa samoja lihaksia, vastaa tasoasi ja pitää koko ohjelmasi tasapainossa.

Kuinka FitAI seuraa ja analysoi edistymistäni?

FitAI tallentaa jokaisen sarjan, toiston ja painon kaikista treeneistäsi. Voit nähdä voimasi kasvun, volyymin kehityksen ja treenien säännöllisyyden ajan mittaan helposti luettavissa kaavioissa. Nämä tiedot syötetään myös takaisin tekoälyyn, jotta suunnitelmasi paranee todellisten tulostesi perusteella.

Aloita älykkäämpi harjoittelu tänään

Liity 7,5 miljoonan ihmisen joukkoon, jotka harjoittelevat älykkäämmin tekoälyllä varustettujen treeniohjelmien avulla. Henkilökohtainen ohjelmasi on vain yhden napautuksen päässä.

Aloita ilmaiseksi