35 bài tập với thanh tạ EZ tốt nhất kèm video và mẹo hướng dẫn

Khám phá các bài tập với thanh tạ EZ được thiết kế với tay cầm góc cạnh để giảm căng thẳng cổ tay và khuỷu tay. Mỗi động tác có hướng dẫn video HD và gợi ý sinh cơ học để giúp bạn nhắm vào cơ tay với sự thoải mái cho khớp và giảm căng thẳng.