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Les 48 meilleurs exercices avec machine Smith avec vidéos et conseils

Découvrez des exercices avec machine Smith offrant un chemin de barre vertical fixe pour un mouvement guidé. Chaque exercice propose des vidéos HD et des conseils de forme pour vous aider à renforcer votre force, isoler les muscles et vous entraîner en toute confiance.

48 exercices trouvés
Squat à la Smith machine
Développé incliné à la Smith machine
Développé couché à la Smith machine
Soulevé de terre à la Smith machine
Rowing penché à la machine Smith
Squat chaise à la Smith machine
Élévation des mollets à la machine Smith (V2)
Développé épaules assis à la Smith machine
Haussement d'épaules à la Smith machine
Squat barre basse à la machine Smith
Squat fente à la Smith machine
Presse nuque à la Smith machine
Développé couché prise serrée à la Smith machine
Haussement d'épaules large à la machine Smith
Développé d'épaules à la Smith machine
Développé décliné à la Smith machine
Rowing debout à la Smith machine
Hip thrust à la machine Smith
Haussement d'épaules large en arrière à la machine Smith
Développé militaire debout à la Smith machine
Squat complet à la machine Smith
Soulevé de terre jambes tendues à la machine Smith
Rowing étroit à la Smith machine
Squat fente à une jambe à la Smith machine
Squat sumo à la machine Smith
Haussement d'épaules arrière à la Smith machine
Good morning à genoux pliés à la Smith machine
Élévation des mollets inversée à la machine Smith
Fente arrière sur machine Smith (V2)
Presse à jambes à la Smith machine
Élévation des mollets debout à la machine Smith
Squat à la machine Smith avec banc
Squat avant à la machine Smith (prise propre)
Extension des triceps sur banc incliné à la machine Smith
Développé épaules debout à la machine Smith
Squat avant à la machine Smith
Alternative au squat chaise à la machine Smith
Curl biceps à la machine Smith
Élévation d'un mollet au sol à la machine Smith
Presse hexagonale à la machine Smith
Tirage vertical à la machine Smith
Rowing penché à la Smith machine (V2)
Rowing penché à un bras à la machine Smith
Levée de hanches à la Smith machine
Coup de pied de l'âne à la machine Smith
Coup de pied arrière à genoux à la machine Smith
Montée latérale sur machine Smith
Hyperextension inversée à la machine Smith
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