APPLICATION PROPULSÉE PAR L'INTELLIGENCE ARTIFICIELLE

Votre Planificateur d'Entraînement Intelligent

Indiquez à FitAI vos objectifs, votre équipement et votre niveau de forme. L'IA crée un programme d'entraînement sur mesure pour vous, avec plus de 3 000 exercices, des guides vidéo HD et un suivi intégré.Commencer gratuit

0.0M+Utilisateurs actifs

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Une IA qui construit votre routine d'entraînement parfaite

FitAI comprend votre corps, vos objectifs et votre niveau d'expérience. Elle utilise ces informations pour créer une routine d'entraînement personnalisée faite juste pour vous, que vous vous entraîniez à la salle de sport ou à la maison.

FitAI vous interroge sur vos statistiques corporelles, vos objectifs de fitness, l'équipement disponible et votre expérience d'entraînement. En utilisant ces informations, l'IA crée une routine d'entraînement complète conçue spécifiquement pour vous, et non un modèle générique.

Chaque plan inclut les bons exercices, séries, répétitions et temps de repos pour votre niveau. Au fur et à mesure que vous vous entraînez et enregistrez vos séances, l'IA apprend ce qui fonctionne pour vous et ajuste votre programme en conséquence.

Téléphone, Montre et Application Santé en Synchronisation

Suivez chaque répétition depuis votre poignet ou votre poche. FitAI se synchronise entre votre téléphone, montre connectée et application Santé pour que toutes vos données d'entraînement soient au même endroit.

Enregistrez chaque répétition depuis votre poignet ou votre poche. FitAI se synchronise instantanément entre votre téléphone et votre montre connectée, vous permettant de commencer un entraînement sur un appareil et de le reprendre sur un autre sans interruption.

FitAI se connecte également à votre application Santé, de sorte que vos entraînements, calories et données d'activité restent tous au même endroit. Suivez vos gains de force, le volume d'entraînement et la régularité au fil du temps avec des graphiques faciles à lire.

Demandez Tout à Votre Coach IA sur le Fitness

Vous avez une question sur votre entraînement, votre alimentation ou votre récupération ? Votre coach fitness IA vous donne des réponses claires et scientifiques à tout moment de la journée, personnalisées selon vos objectifs et votre historique d'entraînement.

Votre coach IA connaît la science de l'exercice sur le bout des doigts. Il vous donne des conseils réels et utiles sur l'entraînement, les bases de la nutrition et la récupération. Pas des astuces génériques d'internet, mais des réponses construites autour de ce que vous faites réellement à la salle.

Chaque réponse prend en compte votre historique d'entraînement, votre niveau de forme et vos objectifs. Posez n'importe quelle question et obtenez une réponse claire, fondée sur la recherche, que vous pouvez réellement utiliser.

Plus de 3 000 exercices avec guides vidéo et conseils de posture

Chaque exercice est accompagné de démonstrations vidéo en HD, d'instructions étape par étape, de conseils de forme pour éviter les blessures et d'analyses de l'activation musculaire. Que vous soyez débutant ou avancé, vous saurez toujours exactement comment effectuer chaque mouvement.

Exercices

Basé sur la science. Propulsé par l'IA.

Plus de 3 000Exercices avec guidance biomécanique

100M+Points de données d'entraînement analysés

24/7Disponibilité du coaching IA

Plus de 315K avis

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FitAI a repéré des plateaux dans mon entraînement que je n'avais même pas remarqués, puis a restructuré mon programme pour les surmonter. Mes performances ont nettement augmenté en trois mois. Ce n'est pas juste une autre application d'entraînement. Elle apprend réellement comment vous vous entraînez et fait des ajustements réels.

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En tant que kinésiologue, je suis vraiment impressionné. L'IA utilise correctement la périodisation, les conseils de forme sont précis et elle réagit réellement à vos données de performance de manière significative. Je le recommande à mes clients comme un excellent outil d'entraînement.

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J'ai commencé sans aucune expérience en salle de sport et FitAI a rendu le tout accessible. Les guides vidéo sont très clairs, l'IA a ajusté les exercices quand ils semblaient trop difficiles, et je pouvais suivre mes progrès avec de vrais chiffres. Ça fonctionne tout simplement.

Questions fréquentes

Comment FitAI crée-t-il mon plan d'entraînement ?

FitAI examine vos statistiques corporelles, votre historique d'entraînement, vos objectifs de fitness, l'équipement disponible et vos schémas de récupération. Il construit ensuite un plan d'entraînement structuré en utilisant des principes d'entraînement éprouvés comme la surcharge progressive et la périodisation. Au fur et à mesure que vous enregistrez vos entraînements, l'IA ajuste votre plan en fonction de vos performances réelles, ce qui l'améliore au fil du temps.

Les conseils sur la forme des exercices sont-ils scientifiquement exacts ?

Oui. Chaque exercice de notre bibliothèque de plus de 3 000 mouvements inclut des démos vidéo HD et des conseils basés sur la science de l'exercice. Vous apprendrez l'alignement correct des articulations, le tempo des mouvements, les schémas de respiration et les erreurs courantes à éviter. Cela aide à réduire le risque de blessure et rend chaque répétition plus efficace.

Qu'est-ce qui rend FitAI différent des autres applications d'entraînement ?

FitAI combine un planificateur d'entraînement intelligent, plus de 3 000 exercices avec des guides vidéo HD, un journal de gym qui suit tout, et un coach IA à qui vous pouvez poser des questions. Contrairement aux applications qui donnent le même plan à tout le monde, FitAI crée des programmes véritablement personnalisés qui s'adaptent à vos performances réelles, que vous vous entraîniez à la maison ou en salle.

FitAI convient-il aux débutants sans expérience d'entraînement ?

Absolument. Lors de votre inscription, FitAI vous interroge sur votre niveau de forme, l'équipement dont vous disposez et vos objectifs. Il crée ensuite un plan adapté aux débutants avec des mouvements simples, des guides de forme détaillés, un volume gérable et une augmentation progressive de la difficulté. Chaque exercice dispose d'une démonstration vidéo claire pour que vous sachiez toujours quoi faire.

Puis-je m'entraîner à la maison sans équipement de gym ?

Oui. FitAI propose des centaines d'exercices au poids du corps et avec un minimum d'équipement. Lors de la configuration, vous nous indiquez quel équipement vous avez (ou n'avez pas), et l'IA construit votre plan en utilisant uniquement des exercices adaptés à votre espace. Votre plan est entièrement optimisé, peu importe où vous vous entraînez.

Puis-je personnaliser ou remplacer des exercices dans mon plan ?

Oui. Vous pouvez échanger n'importe quel exercice manuellement ou laisser l'IA choisir un remplacement pour vous. Lorsque vous demandez un échange, l'IA trouve une alternative qui travaille les mêmes muscles, correspond à votre niveau et maintient l'équilibre de votre programme global.

Comment FitAI suit et analyse-t-il mes progrès ?

FitAI enregistre chaque série, répétition et poids de tous vos entraînements. Vous pouvez voir vos gains de force, la progression du volume et la régularité de vos entraînements au fil du temps dans des graphiques faciles à lire. Ces données sont également utilisées par l'IA pour améliorer continuellement votre plan en fonction de vos résultats réels.

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