logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 35 עם מוט EZ תרגילים

כפיפת מוט EZ
כפיפת פרק כף היד בישיבה עם מוט EZ
כפיפת פרק כף היד הפוכה עם מוט EZ בישיבה
לחיצת חזה עם אחיזה צמודה ומוט EZ
כפיפת בייספס עם מוט EZ באחיזה צמודה במכשיר פריצ'ר
שורה אנכית עם מוט EZ
כפיפת מוט EZ עם אחיזה צמודה
הארכת חד-שליש שכובה עם מוט EZ
כפיפת פרק כף היד עם מוט EZ בעמידה
כיווץ מרפקים עם מוט EZ לפריצ'ר
כפיפת בייספס עמידה עם מוט EZ ואחיזה רחבה
כפיפת מוט EZ עם אחיזה הפוכה
לחיצת חזה צרפתית עומד עם מוט EZ
שורה מוטת עם אחיזת חיבור ומוט EZ
21 עם מוט EZ
הארכת טרייספס על ספסל משופע עם מוט EZ
הארכת טרייספס בישיבה עם מוט EZ
כפיפת מוט EZ על מזח עם אחיזה הפוכה
כפיפות מרפקים ישיבה עם מוט EZ
כפיפת מרפקים עם מוט EZ מחמיר
לחיצת ספסל JM עם מוט EZ
כפיפת בייספס ספיידר עם מוט EZ
הרמת מוט EZ קדמית בעמידה
כפיפת מרפקים עמידה עם מוט EZ
פולאובר שכיבה עם מוט EZ וזרועות כפופות
כפיפת מרפקים עם גרירת מוט EZ (V2)
כפיפת זרוע קונצנטרית עם מוט EZ יושב
הארכת טרייספס בשיפוע עם מוט EZ
כפיפת פרק כף היד הפוכה עם מוט EZ בעמידה
כפיפת פרק כף היד אחורית עם מוט EZ בעמידה
מתיחת גב עם מוט EZ וכפיפת בייספס
לחיצת אנטי גרביטי עם מוט EZ
התגלגלות בברך עם מוט EZ
כפיפת מרפק יד אחת נייטרלית עם מוט EZ בעמידה
משיכת רגליים לצד בשכיבה עם מוט EZ