24 تمارين
أفضل 24 تمرينًا باللاندماين مع فيديوهات ونصائح
اكتشف تمارين اللاندماين التي تجمع بين الحركات الضاغطة والتجديفية والدورانية باستخدام باربل مائل. كل تمرين يتضمن إرشادات فيديو عالية الدقة ونصائح تقنية لمساعدتك على بناء قوة وظيفية عبر عدة مستويات حركة.
