مخطط التمرين الذكي الخاص بك

يسأل FitAI عن إحصائيات جسمك وأهداف لياقتك والمعدات المتاحة وخبرتك التدريبية. باستخدام هذه المعلومات، ينشئ الذكاء الاصطناعي روتين تمرين كامل مصمم خصيصًا لك، وليس قالبًا عامًا.

كل خطة تتضمن التمارين الصحيحة، والمجموعات، والتكرارات، وأوقات الراحة المناسبة لمستواك. بينما تتدرب وتسجل تمارينك، يتعلم الذكاء الاصطناعي ما يناسبك ويعدل برنامجك وفقًا لذلك.

سجل كل تكرار من معصمك أو جيبك. يتزامن FitAI فورًا بين هاتفك وساعتك الذكية، بحيث يمكنك بدء تمرين على جهاز واحد ومتابعته على جهاز آخر دون تفويت أي شيء.

يتصل FitAI أيضًا بتطبيق الصحة لديك، بحيث تبقى بيانات التمارين والسعرات الحرارية والنشاط في مكان واحد. تتبع مكاسب القوة، وحجم التمرين، والاتساق بمرور الوقت باستخدام الرسوم البيانية سهلة القراءة.

مدربك الذكي بالذكاء الاصطناعي يعرف علم التمارين جيدًا. يقدم لك نصائح حقيقية ومفيدة حول التدريب وأساسيات التغذية والتعافي. ليست نصائح عامة من الإنترنت، بل إجابات مبنية على ما تقوم به فعليًا في الصالة الرياضية.

كل إجابة تأخذ في الاعتبار تاريخ تدريبك ومستوى لياقتك وأهدافك. اسأل أي شيء واحصل على إجابة واضحة ومدعومة بالأبحاث يمكنك استخدامها بالفعل.