logoFitAI
LatihanMulai Gratis
25 latihan

25 Latihan Mesin Khusus Terbaik dengan Video & Tips

Jelajahi latihan mesin khusus yang dirancang untuk isolasi otot yang tepat. Setiap latihan termasuk demonstrasi video HD dan tips bentuk untuk membantu Anda menargetkan kelompok otot individu dengan resistensi terkontrol dan mekanika gerakan optimal.

25 latihan ditemukan
Bersepeda Stasioner
Mesin Dayung
Berjalan di Stepmill
Bersepeda Statis
Berjalan dengan Mesin Elliptical
Berjalan dengan Sepeda Recline
Elliptical Cross Trainer Berjalan
Lari di Assault Bike
Berjalan Lateral dengan Elliptical
Bersepeda di Luar Ruangan
Berjalan Statis dengan Elliptical Tuas
Mesin Gelombang Jalan
Berjalan di Mesin Elliptical (Versi 7)
Rowing Punggung Lurus
Stepper dengan Lever
Ergometer Ski
Sepeda Tangan
Lari di Treadmill Assault
Langkah dengan Tuas (V2)
Chest Press Duduk Luar Ruangan dengan Lever
Bersepeda Elliptical
Lat Pulldown Duduk Luar Ruangan dengan Lever
Leg Press Duduk Luar Ruangan dengan Lever
Jalan Udara Luar Ruangan dengan Lever
Surf Samping Luar Ruangan dengan Lever