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Die 24 besten Landmine-Übungen mit Videos & Tipps

Entdecke Landmine-Übungen, die Drücken, Rudern und Rotationsbewegungen mit einer schrägen Langhantel kombinieren. Jede Übung bietet HD-Videoanleitungen und Technikhinweise, um dir zu helfen, funktionelle Kraft über mehrere Bewegungsebenen aufzubauen.

24 Übungen gefunden
Hebel T-Bar-Rudern (mit Gewichtsplatte)
Hebel-Liegende T-Bar-Rudern
Hebel Vorgebeugtes Rudern (mit Gewichtsplatte)
Rückwärtiger Ausfallschritt an der T-Bar (V2)
Landmine 180
Landmine V-Stange Rudern (mit Gewichtsplatte)
Lever T-Bar-Rudern mit umgekehrtem Griff
Einarmiges vorgebeugtes Rudern an der T-Bar
Landmine Kniendes Zusammendrücken
Landmine Sumo Kniebeuge
Landmine Einarmiges Drücken
Landmine-Kniebeuge und -Drücken
Hebel Einarmiges Schulterdrücken (mit Gewichtsplatte)
Landmine einarmige Schulterpresse im Knien
Landmine-Drücken
Landmine Rumänisches Kreuzheben
Landmine Einarmiges Vorgebeugtes Rudern (V2)
Landmine Rumänisches Kreuzheben (V2)
Landmine-Frontkniebeuge
Landmine-Seitheben
Einbeinige Landmine Romanian Deadlift
Landmine Kniender Thruster-Druck
Landmine-Ausfallschritt nach hinten
Landmine Einbeiniges Streckbein-Kreuzheben