logoFitAI
LatihanMulai Gratis
35 latihan

35 Latihan Barbel EZ Terbaik dengan Video & Tips

Jelajahi latihan barbel EZ yang dirancang dengan pegangan miring untuk mengurangi stres pergelangan tangan dan siku. Setiap gerakan menampilkan panduan video HD dan petunjuk biomekanik untuk membantu Anda menargetkan otot lengan dengan kenyamanan sendi yang lebih baik dan mengurangi ketegangan.

35 latihan ditemukan
Curl dengan EZ-Barbell
Keriting Pergelangan Tangan Duduk dengan EZ-Bar
Wrist Reverse Curl Duduk dengan EZ-Bar
Bench Press Genggaman Sempit dengan EZ-Bar
Preacher Curl Pegangan Dekat dengan EZ-Barbell
Baris Tegak dengan EZ-Barbel
Close-grip Curl dengan EZ-Barbell
Ekstensi Trisep Berbaring dengan EZ-Barbell
Wrist Curl Berdiri dengan EZ-Barbell
Lentik Preacher dengan Barbel EZ
Biceps Curl dengan EZ-Barbell Pegangan Lebar Berdiri
Reverse-Grip Curl dengan EZ-Barbell
French Press Berdiri dengan EZ-Bar
Row Bungkuk dengan Pegangan Terbalik EZ-Bar
EZ-bar 21s
Incline Triceps Extension dengan EZ-Barbell
Seated Triceps Extension dengan EZ-Barbell
Reverse-Grip Preacher Curl dengan EZ-Barbell
Curl Barbell EZ Duduk
Curl Barbell EZ yang Ketat
JM Bench Press dengan EZ-Barbell
Spider Curl dengan EZ-Barbell
Angkat Depan Berdiri dengan EZ-Bar
Preacher Curl Berdiri dengan EZ-Barbell
Pullover Lengan Bungkuk Berbaring dengan EZ-Bar
Curl Tarik EZ-Barbell (V2)
Concentration Curl Duduk dengan Genggaman Dekat menggunakan EZ-Bar
Ekstensi Trisep dengan EZ-Barbell Posisi Menurun
Wrist Reverse Curl Berdiri dengan EZ-Barbell
Back Wrist Curl Berdiri dengan EZ-Barbell
Deadlift dengan EZ-bar dan Curl Biceps
Anti-Gravity Press dengan EZ-Barbell
Rollout Berlutut dengan EZ-Bar
Curl Pergelangan Tangan Satu Lengan Netral Berdiri dengan EZ-Barbell
Sit-up Tarik Sisi Kaki dengan EZ-Bar