Segített párhuzamos szűk fogású húzódzkodás

Szakértői tanácsok

Tartsa feszesen a magját, és kerülje a lengést a megfelelő testtartás és izomfeszültség fenntartása érdekében.

Álljunk térdelve a segítségnyújtó párnán, és fogjuk meg a párhuzamos rudakat szoros fogással.
Húzzuk fel magunkat, amíg az állunk a rudak fölött van, tartsuk a testünket egyenesen.
Lassan engedjük le magunkat a kiindulási pozícióba kontrolláltan.