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Les meilleurs 24 exercices à la landmine

Rowing en T à la machine (avec disque)
Rowing à la T-barre allongé
Rowing penché à la machine (avec disque)
Fente arrière à la landmine (V2)
Rotation 180 avec landmine
Row penché à la landmine (barre en V)
Rowing T-bar inversé à la machine
Rowing penché à un bras à la landmine
Presse à étreinte agenouillée à la landmine
Squat sumo avec landmine
Presse à une bras à la mine terrestre
Squat et press à la landmine
Presse à épaule unilatérale à la machine (avec disque)
Press épaule à un bras en position agenouillée à la landmine
Presse à la mine terrestre
Soulevé de terre roumain avec landmine
Rowing penché à un bras avec landmine (V2)
Soulevé de terre roumain avec Landmine (V2)
Squat avant avec Landmine
Élévation latérale à la landmine
Soulevé de terre jambes tendues sur une jambe à la landmine
Presse à propulsion en appui genou avec landmine
Fente arrière à la landmine
Soulevé de terre jambes tendues à une jambe avec landmine