Pulldown de Lat con Agarre Inverso en Máquina

Consejos de expertos

Mantén una ligera curva en la parte baja de la espalda y mantén el pecho levantado durante todo el movimiento para comprometer completamente tus dorsales.

Pasos para hacerlo

Siéntate en una máquina de polea alta y asegura tus muslos bajo los cojines.
Agarra la barra con un agarre supino (palmas hacia ti) a la anchura de los hombros.
Inclínate ligeramente hacia atrás y baja la barra hacia tu pecho, apretando tus omóplatos juntos.
Vuelve lentamente la barra a la posición inicial manteniendo el control.
Repite el número deseado de repeticiones.