Pushdown con Brazo Recto con Cable (V2)

Consejos de expertos

Mantén tu core comprometido y evita usar impulso para bajar el peso. Concéntrate en moverte a través de los dorsales para maximizar el compromiso.

Adjunta una barra recta a una polea alta y agárrala con un agarre pronado.
Ponte de pie con una ligera inclinación hacia adelante, manteniendo los brazos rectos.
Empuja la barra hacia abajo hacia tus muslos, manteniendo los brazos cerca de tu cuerpo.
Vuelve lentamente a la posición inicial manteniendo el control.
Repite el número deseado de repeticiones.