Pulldown lateral con crossover de cable

Consejos de expertos

Mantén tu torso estacionario y tira con tus lats en lugar de tus brazos para maximizar la participación de los lats.

Ponte en el centro de una estación de cruce de cables con las poleas colocadas por encima de tu cabeza.
Agarra cada mango con la mano opuesta (la mano derecha agarra la polea izquierda y viceversa).
Con una ligera flexión en los codos, tira de los mangos hacia abajo y a través de tu cuerpo hasta la altura de la cadera.
Vuelve lentamente los mangos a la posición inicial con control.
Repite el número deseado de repeticiones.