logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 37 Ασκήσεις με λάστιχο αντίστασης

Πιέση Πάνω με Λάστιχο Αντίστασης
Κάμψεις Τρικέφαλων με Λάστιχο Αντίστασης
Πλάγιο περπάτημα με λάστιχο αντίστασης
Τέντωμα Ώμων με Λάστιχο Αντίστασης Πίσω από την Πλάτη
Περπάτημα Τέρατος με Λάστιχο Αντίστασης
Γέφυρα Γλουτών με Λάστιχο Αντίστασης
Ασκήσεις Άνω Σώματος με Λάστιχο Αντίστασης Dead Bug
Αντίσταση Με Λάστιχο Οριζόντια Πρέσα Pallof
Πιέσεις Ώμων με Λάστιχο Αντίστασης Πάνω από το Κεφάλι
Λάστιχο Αντίστασης Ποδιού Προς τα Πίσω
Απαγωγή Ισχίων Καθιστή με Λάστιχο Αντίστασης
Κάμψη ποδιών με λάστιχο αντίστασης
Αντίσταση Με Λάστιχο Ημιγονατιστό Face Pull
Αντίσταση Με Λάστιχο 'Στρείδι'
Όρθια Απαγωγή Ισχίων με Αντισταστική Λωρίδα
Ωθήσεις Γοφών με Λάστιχο Αντίστασης
Πορεία στήριξης με λάστιχο αντίστασης
Ανύψωση Ποδιού με Λάστιχο Αντίστασης Ξαπλωτός
Αντίσταση Με Λάστιχο Κάμψη Ποδιού Προς τα Πίσω (Γονατιστός)
Αεροποδήλατο με λάστιχο αντίστασης
Αντίσταση Με Λάστιχο Πίεση Γαστροκνημίων Καθιστός σε Καρέκλα
Πλάγιο λάκτισμα με λυγισμένο πόδι (στα γόνατα) με λάστιχο αντίστασης
Ωθήσεις Ισχίων με Λάστιχο Αντίστασης
Προσαγωγή Ώμου με Λάστιχο Αντίστασης
Λάστιχο Αντίστασης Μονόποδο Προς τα Πίσω (Κάμψη)
Υπερέκταση στο πάτωμα με λάστιχο αντίστασης
Αναρρίχηση Αράχνης με Λάστιχο Αντίστασης
Περπάτημα πάπιας με λάστιχο αντίστασης
Ύπτια απαγωγή με λάστιχο αντίστασης
Γέφυρα γλουτών με ένα πόδι με λάστιχο αντίστασης
Έκταση Μπροστινής Ράφης με Βοήθεια Λάστιχου Αντίστασης
Όρθια Εξωτερική Περιστροφή με Λάστιχο Αντίστασης
Ωμικές Θραύσεις Με Λάστιχο Αντίστασης
Πέρασμα με Λάστιχο Αντίστασης
Όρθια Έκταση Ώμου με Ένα Χέρι με Λάστιχο Αντίστασης
Όρθια Πλάγια Έκταση Ώμου με Ένα Χέρι με Λάστιχο Αντίστασης
Ανύψωση Γλουτών και Χαμστρινγκ με Λάστιχο (V2)