Direto de Direita no Boxe
Conselhos de especialistas
O poder do cruzado vem do impulso do seu pé de trás no chão e da rotação dos quadris.
Passos de Como Fazer
- Fique em uma postura de boxe com o pé esquerdo à frente.
- Gire o corpo para a direita, pivotando no pé de trás.
- Estenda o braço direito reto em direção ao alvo, virando o punho para baixo no final.
- Traga a mão direita de volta para o rosto rapidamente após o soco.
- Reinicie e repita o cruzado.
Detalhes
Principal
Tríceps33%
Ombros33%
Peito34%
Equipamento
Peso corporal
Tipo de exercício
Cardio
