Paso en máquina (V2)

Consejos de expertos

Mantén un ritmo constante y concéntrate en el rango completo de movimiento para involucrar todos los grupos musculares objetivo de manera efectiva.

Posiciónate en la máquina de escalones con los pies separados a la anchura de los hombros.
Comienza el movimiento de escalada a un ritmo moderado, asegurándote de empujar hacia abajo con todo el pie.
Mantén la espalda recta y el núcleo comprometido durante todo el ejercicio.
Continúa escalando durante la duración deseada o el número de pasos.