Paso Lateral a 45 Grados

Consejos de expertos

Mantén una postura erguida y contrae tu core durante todo el ejercicio para mejorar el equilibrio y la estabilidad.

Ponte de pie con los pies juntos y las manos en las caderas.
Da un paso en diagonal a un ángulo de 45 grados con un pie, flexionando la rodilla para bajar en una estocada.
Empuja con el pie delantero para volver a la posición inicial.
Alterna las piernas y repite el número deseado de repeticiones.