7 ท่าออกกำลังกายด้วยทรัปบาร์ที่ดีที่สุด พร้อมวิดีโอและเคล็ดลับ

สำรวจท่าออกกำลังกายด้วยทรัปบาร์ที่ให้ตำแหน่งจับแบบเป็นกลางเพื่อลดความเครียดของกระดูกสันหลัง แต่ละท่ามีวิดีโอ HD และคำแนะนำทางชีวกลศาสตร์เพื่อช่วยให้คุณทำ deadlifts และการยกของได้ดีขึ้นและลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บ