Jab Korsar

Expertråd

Rotera din torso med varje slag och engagera din core för att öka kraften och stabiliteten.

Stå med ena foten framåt i en boxningsställning, händerna upp för att skydda ditt ansikte.
Kasta en jab med din ledande hand, förläng den snabbt och sedan ta tillbaka den för att skydda.
Följ med en cross från din bakre hand, rotera din kropp och vrid på din bakre fot.
Återgå omedelbart till din boxningsställning och upprepa kombinationen för önskat antal repetitioner.