Escalador en Anillas
Consejos de expertos
Mantén una posición de plancha fuerte durante todo el ejercicio y concéntrate en acercar tus rodillas lo más posible a tu pecho sin perder la forma.
Pasos para hacerlo
- Comienza en una posición de plancha con tus pies en los anillos.
- Mantén la espalda recta y el core comprometido.
- Alterna llevando tus rodillas hacia tu pecho de manera controlada.
- Continúa alternando las piernas durante el número deseado de repeticiones o tiempo.
Detalles
Principal
Abs100 %
Equipo
Suspensión
Tipo de ejercicio
Fuerza
