Desplome Abdominal con Anillas

Consejos de expertos

Mantén una fuerte posición de plancha y evita arquear la espalda para prevenir la tensión en la parte baja de la espalda.

Comienza en una posición de rodillas con los anillos a la altura de la cintura y los brazos extendidos hacia adelante.
Inclínate lentamente hacia adelante, permitiendo que tus brazos se muevan por encima de tu cabeza mientras mantienes tu cuerpo en línea recta.
Vuelve a la posición inicial utilizando tus músculos abdominales.
Repite el número deseado de repeticiones.

Principal

Abs100 %

Equipo

Suspensión

Tipo de ejercicio

Fuerza