Curl inverso con botella

Consejos de expertos

Pasos para hacerlo

1. Ponte de pie con los pies separados al ancho de los hombros, sosteniendo una botella en cada mano con un agarre por encima.
2. Mantén los codos cerca de tu torso y levanta las botellas hacia tus hombros.
3. Lentamente baja las botellas a la posición inicial.

Detalles

Principal

Antebrazos100 %

Secundario

Equipo

Con Peso

Tipo de ejercicio

Fuerza