Vinottainen askelkyykky

Asiantuntijan vinkit

Varmista, että etumainen polvesi ei ojennu varpaidesi yli asettuakseen oikeaan asentoon ja estääksesi polvien rasittumisen.

Seiso jalkaterät lantionlevyisellä etäisyydellä toisistaan ja kädet lanteillasi.
Astu eteenpäin ja oikealle oikealla jalallasi, koukistaen molemmat polvet laskeutuaksesi lähelle kyykkyasentoa.
Työnnä pois oikealla jalallasi palataksesi lähtöasentoon.
Toista liike astumalla eteenpäin ja vasemmalle vasemmalla jalallasi.
Jatka vuorottelua halutun toistomäärän verran.