Uppercut de Esquerda no Boxe
Conselhos de especialistas
Use o pé da frente para pivotar e gerar força, mantendo o soco apertado e controlado.
Passos de Como Fazer
- Fique em uma postura de boxe com o pé esquerdo à frente.
- Dobre levemente os joelhos e abaixe o ombro esquerdo.
- Pivotar no pé da frente e girar os quadris ao lançar o uppercut com a mão esquerda.
- Visar o queixo imaginário do seu oponente, enquanto sua mão direita permanece para cima para proteção.
- Retorne rapidamente à sua postura de boxe.
Detalhes
Principal
Bíceps33%
Ombros33%
Abs34%
Equipamento
Peso corporal
Tipo de exercício
Cardio
