Paso lateral con puñetazos diagonales

Consejos de expertos

Mantén tus movimientos dinámicos y explosivos para aumentar la frecuencia cardíaca y comprometer el rango completo de músculos objetivo.

Párate con los pies separados a la altura de las caderas, las rodillas ligeramente flexionadas y las manos en puños cerca de tu barbilla.
Da un paso hacia un lado con un pie y al mismo tiempo golpea en diagonal a través de tu cuerpo con la mano opuesta.
Regresa tu pie a la posición inicial y repite en el otro lado.
Continúa alternando lados durante el número deseado de repeticiones o tiempo.