Saltos Jack

Consejos de expertos

Mantén tu core comprometido y mantén un ritmo constante para asegurar un entrenamiento de cuerpo completo y aumentar efectivamente tu ritmo cardíaco.

Comienza con los pies juntos y las manos a los lados.
Salta, separando las piernas a la anchura de los hombros al mismo tiempo que levantas los brazos por encima de la cabeza.
Salta de nuevo, esta vez volviendo las piernas a la posición inicial y bajando los brazos a los lados.
Repite el número deseado de repeticiones o tiempo.