Alcance diagonal doble

Consejos de expertos

Involucra tu core y alcanza con intención, manteniendo tus movimientos suaves y controlados.

Ponte de pie con los pies separados a la anchura de los hombros y los brazos a los lados.
Alcanza con un brazo hacia arriba y cruzando tu cuerpo mientras levantas simultáneamente la pierna opuesta y alcanzas con el pie hacia un lado.
Regresa a la posición inicial y repite en el otro lado.
Continúa alternando lados durante el número deseado de repeticiones.