Remo en Sentadilla con Cable y Cuerda

Consejos de expertos

Mantén los codos cerca de tu cuerpo durante la remada para maximizar el compromiso de los músculos de la espalda.

Adjunta una cuerda al polea baja de una máquina de cables.
Colócate frente a la máquina de cables con los pies separados al ancho de los hombros.
Agáchate y agarra la cuerda con ambas manos.
Levántate extendiendo las caderas y las rodillas.
Jala la cuerda hacia tu abdomen, apretando tus omóplatos juntos.
Extiende tus brazos y vuelve a la posición de sentadilla.
Repite el número deseado de repeticiones.