Ring Ansiktsdrag
Expertråd
Fokusera på att dra tillbaka dina skulderblad och dra ringarna mot ditt ansikte med armbågarna högt för att träffa de bakre deltamusklerna.
Steg-för-steg-instruktioner
- Placera ringarna i brösthöjd och greppa dem med ett överhandsgrepp.
- Luta dig bakåt med armarna helt utsträckta och fötterna på marken.
- Dra ringarna mot ditt ansikte med armbågarna högt.
- Förläng långsamt armarna tillbaka till startpositionen.
- Upprepa övningen det önskade antalet gånger.
Detaljer
Primär
Axlar100 %
Utrustning
Suspension
Övningstyp
Styrka
